Sueño Lúcido: Una guía concisa para despertar en tus sueños y en tu vida [Con CD]

Opiniones de los lectores

El libro sirve como una introducción concisa a los sueños lúcidos, proporcionando a los lectores técnicas para inducir sueños lúcidos y mejorar el recuerdo de los sueños. Aunque ha sido elogiado por la claridad de sus instrucciones y su eficacia, varios críticos han señalado problemas como una edición deficiente, la falta de contenido disponible en el CD que lo acompaña y la percepción de que carece de profundidad en comparación con las obras anteriores del autor.

⬤ Instrucciones claras y concisas para inducir sueños lúcidos.
⬤ Técnicas efectivas que pueden conducir a resultados inmediatos para los lectores.
⬤ Buen material introductorio para principiantes y para quienes no están familiarizados con los sueños lúcidos.
⬤ Las grabaciones de audio que lo acompañan son útiles para la relajación y la práctica guiada.

⬤ Algunos consideran que el libro es demasiado básico y carece de profundidad en comparación con otras obras del autor.
⬤ Edición deficiente y problemas de calidad señalados por algunos lectores.
⬤ El contenido del CD no está disponible para los usuarios de Kindle sin un coste adicional.
⬤ Algunos críticos indican que el libro puede ser demasiado científico y técnico para los lectores ocasionales.

(basado en 108 opiniones de lectores)

Título original:

Lucid Dreaming: A Concise Guide to Awakening in Your Dreams and in Your Life [With CD]

Contenido del libro:

Una persona media pasa casi 25 años de su vida durmiendo. Pero se puede obtener mucho más del sueño que un descanso nocturno saludable. Con el arte de los sueños lúcidos -o de llegar a ser plenamente consciente en el estado de sueño- puede encontrar inspiraciones creativas, promover la curación emocional, obtener una visión enriquecedora de su realidad de vigilia y mucho más.

Ahora, con Sueño Lúcido: Una guía concisa para despertar en tus sueños y en tu vida, Stephen LaBerge te invita a un viaje guiado para aprender a utilizar el sueño consciente en tu vida. Destilado de sus más de 20 años de investigación pionera en la Universidad de Stanford y el Instituto de la Lucidez - incluyendo muchas técnicas y descubrimientos nuevos y actualizados - aquí está la herramienta más eficaz y fácil de aprender disponible para que usted comience su propia exploración nocturna fascinante en Sueño Lúcido.

Las prácticas guiadas de los sueños incluyen:

Dos inducciones en trance al estado de sueño lúcido.

- Dos ejercicios diurnos diseñados para desencadenar sueños lúcidos por la noche.

- La innovadora técnica MILD de LaBerge para quintuplicar o más la probabilidad de soñar lúcidamente.

- Una práctica de yoga tibetano.

Incluye acceso digital a las pistas de audio.