Sprinting: Entrenamiento, técnicas y mejora del rendimiento

Opiniones de los lectores

En general, el libro es bien recibido por su contenido motivador y su información técnica sobre el sprint, pero hay opiniones encontradas sobre su profundidad y utilidad para los principiantes. Algunos lectores aprecian su contexto histórico y su orientación práctica, mientras que otros consideran que carece de técnicas de entrenamiento detalladas y consejos prácticos.

Guía completa con consejos técnicos, motivadora para atletas de todas las edades, incluye el contexto histórico del sprint, guías prácticas útiles, fácil de entender y atractiva para quienes buscan mejorar su técnica de sprint.

Información desfasada, falta de técnicas de entrenamiento y ejercicios detallados, algunos lo consideran demasiado básico o lleno de consejos de sentido común, y algunos lectores no recibieron el contenido esperado en su compra.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Sprinting: Training, Techniques and Improving Performance

Contenido del libro:

La creación de un velocista de talla mundial requiere mucho tiempo, planificación y preparación.

Escrito por Chris Husbands, "Sprinting" es una guía esencial para todos los atletas que se encuentran en las fases iniciales o de desarrollo de sus carreras de velocidad y que están decididos a correr más rápido. El libro abarca todas las pruebas de velocidad, desde los 60 metros hasta los 400 metros, así como las vallas y los relevos; los principios de la biomecánica, los factores limitantes y las posibles áreas de capacidad; el entrenamiento y la planificación; la prehabilitación y la prevención de lesiones; consejos prácticos sobre nutrición y fuerza y acondicionamiento.

Sea cual sea su nivel, este libro le ofrece valiosos consejos que le ayudarán a alcanzar su meta.