Snoozefest: La sorprendente ciencia del sueño

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 2 votos.

Título original:

Snoozefest: The Surprising Science of Sleep

Contenido del libro:

De la galardonada autora Tanya Lloyd Kyi, una mirada reveladora a la ciencia del sueño --- que abarca todo lo que los adolescentes podrían querer saber sobre un tema que de repente les mantiene despiertos por la noche Para ser algo que todos los seres humanos hacen durante horas cada noche, el sueño no se entiende tan bien. Lo que sí sabemos es que el sueño es crucial para nuestra salud y felicidad.

Este libro, muy ameno y fascinante, explica por qué el sueño es tan importante, qué ocurre en nuestro cuerpo mientras dormimos (mucho más de lo que pensamos) y cómo ha evolucionado la investigación científica sobre el sueño. También explica por qué los adolescentes y los preadolescentes no duermen lo suficiente, y qué pueden hacer los directores de los colegios al respecto. Es una inmersión profunda en un tema intrigante que es cualquier cosa menos un ronquido.

El texto de la autora superventas Tanya Lloyd Kyi, atractivo y completo, cubre todo lo que un estudiante de secundaria (o un adulto) podría querer saber sobre la ciencia del sueño, y mucho más. El sueño es un tema que interesa a la mayoría de los adolescentes, ya que sus patrones de sueño han empezado a cambiar recientemente, y dormir lo suficiente es ahora más importante para ellos que nunca.

Las barras laterales y los recuadros llenos de datos curiosos dividen el texto en trozos de fácil lectura. En él se establecen magníficos vínculos curriculares con las ciencias de la vida y el cuerpo humano, así como con la salud.

Completamente ilustrado con un toque ligero por Val ry Goulet, este libro único y atractivo hace que el contenido científico sea accesible y divertido.