Slow Your Roll: Mindfulness para tiempos rápidos

Opiniones de los lectores

El libro «Slow Your Roll», de Greg Graber, es elogiado por su accesibilidad y sus consejos prácticos sobre mindfulness, que lo hacen apto para personas de toda condición. Los lectores aprecian el tono coloquial, las historias atractivas y la capacidad del autor para simplificar conceptos complejos, haciendo que el mindfulness esté al alcance de personas muy ocupadas. El libro constituye un excelente punto de partida para los recién llegados, a la vez que proporciona valiosas ideas a los practicantes experimentados.

Fácil de leer y comprender

Consejos prácticos y técnicas de mindfulness

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Slow Your Roll: Mindfulness for Fast Times

Contenido del libro:

Para sacar el máximo partido a la vida, sobre todo en estos tiempos de prisas, hay que ralentizar el ritmo.

Greg Graber, entrenador de mindfulness, comparte sus técnicas prácticas y sencillas para llevar una vida consciente. Ha trabajado con personas de todas las profesiones y condiciones sociales (desde entrenadores de la NBA hasta madres futbolistas), y este libro es tan útil como entretenido.