Sin miedo en 21 días: Guía del superviviente para superar la ansiedad

Opiniones de los lectores

El libro es un recurso muy recomendable para cualquiera que se enfrente a la ansiedad, la depresión, el TOC o luchas similares. Escrito desde un punto de vista personal, ofrece una perspectiva cercana y herramientas prácticas basadas en la fe, que ayudan a los lectores a comprender y superar sus dificultades. El autor hace hincapié en un enfoque holístico de la curación, integrando mente, cuerpo y espíritu.

⬤ Anécdotas personales del autor.
⬤ Herramientas prácticas y reflexiones para superar la ansiedad.
⬤ Estilo de escritura fácil de entender.
⬤ Fomenta un enfoque holístico que involucra mente, cuerpo y espíritu.
⬤ Testimonios sólidos de experiencias transformadoras.
⬤ Perspectiva basada en la fe que resuena con muchos lectores.
⬤ Fomenta la lectura y la aplicación de los conceptos en la vida cotidiana.

⬤ Algunos lectores pueden no estar de acuerdo con el aspecto de meditación del libro.
⬤ Puede implicar una aplicación a largo plazo, que algunos podrían encontrar desafiante.
⬤ El enfoque en principios basados en la fe puede no resonar con todos, especialmente con los lectores no cristianos.

(basado en 37 opiniones de lectores)

Título original:

Fearless in 21 Days: A Survivor's Guide to Overcoming Anxiety

Contenido del libro:

FEARLESS IN 21 DAYS es un testimonio de esperanza y una guía diaria para sanar la mente utilizando aplicaciones mentales, emocionales, físicas y espirituales para aquellos atados por el miedo paralizante, la ansiedad, los trastornos de pánico y la depresión.

En el verano de 2013, familiares y amigos observaron impotentes cómo la autora Sarah E. Ball entraba en una espiral hacia la temporada más oscura de su vida. Mujer apasionada de Dios, esposa, madre de cinco hijos y bloguera popular, Sarah se encontró, sin embargo, abruptamente cautiva por un severo trastorno de ansiedad y pánico que la dejó postrada en cama durante meses. Los que la rodeaban se sorprendieron de su rápido descarrilamiento porque siempre había sido una mujer muy fuerte y fiable. Con el tiempo y perseverancia, su determinación y fe en Dios la llevaron fuera de la ansiedad y a un lugar de completa libertad.

Cuando Sarah se liberó de su enfermedad mental, estaba decidida a volver al pozo y sacar a la siguiente persona. Comenzó a compartir los detalles íntimos de su crisis y recuperación con sus lectores, creando una serie en línea, Sin miedo en 21 días, como una guía diaria para superar la ansiedad. Después de que la serie obtuviera una atención cada vez mayor, Sarah amplió la serie en un manuscrito de libro completo galardonado.

En FEARLESS IN 21 DAYS, Sarah lleva a los lectores a través de 21 revelaciones que se centran en la curación de todo el ser -cuerpo, mente y alma- y en tender un puente entre las terapias eficaces de salud mental y las Escrituras. El libro comienza con consejos prácticos que pueden reducir drásticamente los síntomas inmediatos de la ansiedad y luego se sumerge más profundamente en las verdades espirituales y mentales para crear una guía llena de esperanza para liberarse de la ansiedad para que los lectores puedan cumplir con valentía su propósito en Cristo - sin miedo.