Sigue adelante, sigue creciendo: Un diario de bienestar con un registro de 70 días que te ayudará a seguir creciendo hasta convertirte en la mejor versión de ti mismo.

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Título original:

Keep Going, Keep Growing: A wellness journal with a 70-day tracker to help you continue to grow into the best version of yourself

Contenido del libro:

¿Quieres transformarte en la mejor versión de ti misma? La autora Patty Barajas Godinez es esposa, madre y soñadora, y cree que el segundo capítulo de la vida es el más impresionante. Sigue adelante, sigue creciendo es su diario de 70 días que te ayudará a descubrir tu nuevo y mejor yo.

La vida no siempre es perfecta. Si has cogido este libro, es probable que anheles superarte y crecer. Este libro te ofrece consejos y estrategias sobre todos los aspectos de la vida, incluyendo: - Trazar límites - Gestión del tiempo - Motivación - Constancia - Hidratación - Nutrición - Movimiento - Autocuidado - Crecimiento personal - Amabilidad - Sueño Un tema importante en este libro es que no puedes dar lo que no tienes, por lo que aprender a llenar tu copa es esencial.

Integrar los consejos de este libro en tu propia vida te ayudará a llenar tu copa y te permitirá hacer más para ayudar a los demás. La piedra angular de este libro es el rastreador de 70 días, que te ayudará a ser constante con los hábitos saludables.

Descubrirá la satisfacción y la sensación de haber logrado algo al tachar las cosas de su lista de tareas pendientes y hacer un seguimiento de sus progresos. Controlar tus pasos te llevará a un mayor éxito.