Seguir adelante, seguir creciendo: Un diario de bienestar con un seguimiento de 70 días para ayudarle a seguir creciendo y convertirse en la mejor versión de sí mismo.

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Título original:

Keep Going, Keep Growing: A wellness journal with a 70-day tracker to help you continue to grow into the best version of yourself

Contenido del libro:

¿Quieres transformarte en la mejor versión de ti misma?

La autora Patty Barajas Godinez es esposa, madre y soñadora, y cree que el segundo capítulo de la vida es el más impresionante.

Sigue adelante, sigue creciendo es su diario de 70 días que te ayudará a descubrir tu nuevo y mejor yo.

La vida no siempre es perfecta. Si has cogido este libro, lo más probable es que anheles superarte y crecer. Este libro te ofrece consejos y estrategias sobre todos los aspectos de la vida, incluyendo:

- Establecer límites.

- Gestión del tiempo.

- Motivación.

- La constancia.

- Hidratación.

- Nutrición.

- Movimiento.

- Autocuidado.

- Crecimiento personal.

- Amabilidad.

- El sueño. Un tema importante en este libro es que no puedes dar lo que no tienes, por lo que aprender a llenar tu copa es esencial. Integrar los consejos de este libro en tu propia vida te ayudará a llenar tu copa y te permitirá hacer más para ayudar a los demás.

La piedra angular de este libro es el rastreador de 70 días, que te ayudará a ser constante con los hábitos saludables. Descubrirá la satisfacción y la sensación de haber logrado algo al tachar las cosas de su lista de tareas pendientes y hacer un seguimiento de sus progresos.

Controlar tus pasos te llevará a un mayor éxito.