Siéntate como Buda: Guía de meditación de bolsillo

Opiniones de los lectores

El libro es una introducción concisa y accesible a la meditación, elogiada por su enfoque directo y su atractivo estilo de redacción. Ayuda a los lectores a iniciarse en la práctica de la meditación sin abrumarlos con detalles innecesarios. Sin embargo, algunos críticos han señalado que puede carecer de profundidad y contener contenidos repetitivos.

Conciso y directo, estilo de redacción atractivo, hace que la meditación sea accesible y divertida, ideal para principiantes, consejos prácticos, corto y fácil de llevar, tono humorístico pero impactante.

Falta de profundidad en el contenido, algunos lo consideran repetitivo, no es adecuado para quienes buscan una orientación en profundidad, algunos lo consideran aburrido, tamaño muy reducido.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

Sit Like a Buddha: A Pocket Guide to Meditation

Contenido del libro:

Cómo meditar: una guía concisa y de bolsillo que te cuenta todo lo que necesitas saber, del autor del best-seller El Buda entra en un bar.... Esta es la guía definitiva para aprender a meditar.

Contiene todas las instrucciones que necesitas para empezar en un espacio extraordinariamente breve, pero también te muestra cómo hacer de la práctica de la meditación una parte permanente de tu vida, infundiéndole sabiduría y compasión a medida que avanzas en tu día a día. Y lo hace con la voz del maestro de meditación en el que confían los jóvenes espirituales pero no religiosos: Lodro Rinzler, un joven maestro budista que se dirige a los veinteañeros y treintañeros de una forma que ha convertido su primer libro, El Buda entra en un bar..., en un éxito de ventas.

Lodro comienza desafiándote a comprender por qué quieres meditar en primer lugar, luego, tras las instrucciones básicas, muestra cómo priorizar tu práctica entre tus otras actividades diarias y convertirla en el centro de todas ellas. A continuación, te muestra cómo llevar la sabiduría y la perspicacia obtenidas de la meditación a todos los aspectos de la vida.