Sibo Made Simple: 90 recetas curativas y estrategias prácticas para reequilibrar tu intestino para siempre

Opiniones de los lectores

El libro es muy apreciado por los lectores que aprecian su amplia investigación y recetas prácticas adaptadas a las personas con SIBO. Informa eficazmente a los lectores sobre su enfermedad y les ofrece una variedad de platos sabrosos, lo que lo convierte en un valioso recurso para gestionar las restricciones dietéticas. Los elogios se centran en su enfoque exhaustivo y estilo fácil de usar, aunque algunos lectores encuentran el nivel de detalle abrumador y sienten que ciertas recetas podrían estar mejor organizadas.

⬤ Información exhaustiva sobre la SIBO, que proporciona información sobre las pruebas, el tratamiento y la gestión dietética.
⬤ Recetas deliciosas y variadas, fáciles de seguir.
⬤ Bellas fotografías que realzan la experiencia del libro de cocina.
⬤ Estilo de redacción desenfadado y atractivo que hace más accesibles los temas complejos.
⬤ Útil tanto para personas con SIBO como para profesionales.

⬤ Algunas recetas pueden parecer complicadas o poco atractivas a primera vista.
⬤ La falta de imágenes para cada receta, que puede dificultar la visualización.
⬤ La organización de la sección de recetas podría mejorarse (por ejemplo, referencias al plan de comidas sin números de página).
⬤ Información densa que puede resultar abrumadora para algunos lectores.

(basado en 261 opiniones de lectores)

Título original:

Sibo Made Simple: 90 Healing Recipes and Practical Strategies to Rebalance Your Gut for Good

Contenido del libro:

Si usted es uno de los 25 a 45 millones de estadounidenses que viven con SII, la búsqueda de un diagnóstico preciso, el tratamiento, y en última instancia, la buena salud puede sentirse como un misterio imposible. SIBO Made Simple le trae respuestas.

El sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO) es una causa común de hinchazón no deseada, dolor abdominal, fluctuaciones de peso y malestar gastrointestinal. En esta guía para lograr la curación a largo plazo, Phoebe Lapine, defensora de la salud, chef y afectada por el SIBO, explica todo lo que necesita saber sobre el SIBO y cómo prosperar a pesar de él.

Lapine responde a todas sus preguntas, desde qué es el SIBO (y qué no es) hasta las enfermedades relacionadas (tiroiditis de Hashimoto, enfermedad celíaca, etc.) y las estrategias prácticas para la prevención continua.

Con el asesoramiento médico experto de docenas de los mejores profesionales de SIBO, SIBO Made Simple proporciona recursos para todas las fases del tratamiento, ofreciendo una hoja de ruta culinaria clara que se puede personalizar para adaptarse a una gran variedad de dietas de curación intestinal, como la dieta bifásica, GAPS, SCD, SIBO Guía de alimentos específicos, y más.

Con 90 recetas deliciosas, fáciles y bajas en FODMAP que hacen que una dieta notoriamente difícil sea factible y deliciosa, SIBO Made Simple es un kit de herramientas único en su tipo para aprender acerca de su condición y adaptar su dieta hacia la curación. Cada receta añade munición antiinflamatoria a su dieta, al tiempo que ofrece sugerencias sobre cómo volver a añadir ingredientes problemáticos a medida que diversifica su plato.

Estar sano y sentirse bien no tiene por qué ser un castigo. SIBO Made Simple ofrece un camino claro hacia adelante, de alguien que ha estado allí.