Opiniones de los lectores
Resumen:El libro recibe elogios abrumadores por su contenido motivador y su estilo ameno, que lo convierten en una lectura ideal para corredores de todos los niveles. Con consejos prácticos, experiencias inspiradoras de Robin Arzon, y un énfasis en la redefinición de lo que significa ser un atleta, el libro vigoriza la pasión de los lectores por correr. Sin embargo, algunos críticos opinan que la estructura del libro es algo desorganizada.
Ventajas:⬤ Informativo y motivador; proporciona una gran cantidad de consejos prácticos para los corredores.
⬤ Un estilo de escritura ameno y atractivo que parece una conversación.
⬤ Ideal tanto para principiantes como para corredores experimentados, inspira a los lectores a volver a conectar con su amor por el running.
⬤ Bonita maquetación con imágenes llamativas y citas que mejoran la experiencia de lectura.
⬤ Incluye planes detallados que son alcanzables, animando a los lectores a encontrar su ritmo a pesar de los ajetreados estilos de vida.
⬤ Algunos lectores encontraron el libro desorganizado, con la sensación de que los temas saltaban de un lado a otro sin una estructura clara.
⬤ Los corredores experimentados podrían encontrar el contenido demasiado básico o no lo suficientemente profundo si buscan técnicas de entrenamiento avanzadas.
⬤ Se mencionaron inexactitudes factuales en relación con la cetosis frente a la cetoacidosis, algo que algunos lectores consideraron preocupante.
(basado en 192 opiniones de lectores)
Contenido del libro:
Un ultramaratoniano y entrenador de corredores captura la energía y la alegría de correr en esta guía interactiva, ilustrada y a todo color, que inspirará a todo tipo de corredores -desde principiantes hasta maratonianos experimentados- a callarse y correr.
Correr no es sólo una actividad, es un estilo de vida que conecta a los corredores con el mundo que les rodea, ya estén pisando el asfalto de las abarrotadas calles de una gran ciudad o recorriendo senderos a través de tranquilos bosques y campos. Reflejando la emoción, el color y el enfoque de la experiencia de correr, Cállate y corre ofrece consejos, trucos y motivación visual para ayudar a cada corredor a cultivar kilómetros de sudor, risas, fanfarronería y amistad. Combinando un manual de fitness, un programa de entrenamiento y un libro de consejos de autoayuda en uno, este magnífico libro a cuatro colores -lleno de anécdotas e impresionantes imágenes de acción, y apoyado por citas gráficas inspiradoras- contiene consejos esenciales de entrenamiento para todos los niveles, incluyendo técnicas de meditación y visualización, que abordan el cuerpo y la mente del corredor.
Robin Arzon ofrece consejos de estilo únicos y recomendaciones prácticas de equipamiento para ayudarte a lucir lo mejor de ti kilómetro tras kilómetro, y te cuenta todo lo que necesitas saber, desde cómo elegir las mejores zapatillas para correr hasta cómo levantarte de ese sofá y ponerte en marcha. Ningún detalle se deja al azar.
Cállate y corre está repleto de información sobre todos los aspectos del mundo del corredor, desde la equipación y la música hasta el entrenamiento para una media maratón y los consejos de recuperación tras la carrera. Robin incluye un espacio al final de cada capítulo para hacer un seguimiento de tus progresos a medida que te acercas a tu primer maratón u otros objetivos de carrera.
Diseñada para ayudar a los lectores a encontrar la información rápida y fácilmente, cargada de consejos prácticos, estilo y actitud, esta guía práctica -escrita por un corredor para corredores- deja claro que para triunfar, lo único que hay que hacer es callarse y correr.
----Kara Goucher, corredora de fondo estadounidense y medallista olímpica.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780062445681 |
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| Encuadernación: | Tapa dura |
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