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Título original:
Sheldon Mindfulness: Keeping a Mindful Journal
Contenido del libro:
Este libro explica los beneficios investigados del diario consciente.
Basándose en la amplia experiencia de escritura del autor, es una exploración exhaustiva y práctica de cómo utilizar el diario de forma positiva y cómo romper realmente las barreras y escribir. Los temas incluyen - por dónde empezar ("de casa es de donde partimos") - escribir tu experiencia - registrar los momentos clave - o "peldaños" - cómo afrontar el bloqueo del escritor - la escritura libre y cómo utilizarla - otras técnicas como el registro y la enumeración - la escritura de cartas y la creatividad - cómo integrar el diario con la práctica consciente de dejar ir.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781847093783 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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