Sexo Dormir Comer Beber Soñar: Un día en la vida de tu cuerpo

Opiniones de los lectores

El libro goza de gran prestigio por su interesante e informativa exploración de las funciones diarias del cuerpo humano, respaldada por la investigación y presentada en un estilo accesible. Los lectores aprecian la combinación de conocimientos científicos y prácticos, que lo hacen entretenido y didáctico a la vez. Sin embargo, a algunos puede resultarles difícil de leer debido a la densidad de la información y a la terminología científica.

⬤ Estilo de redacción atractivo
⬤ informativo y bien documentado
⬤ consejos prácticos para mejorar la vida cotidiana
⬤ bueno tanto para la lectura ocasional como para una comprensión más profunda
⬤ estructurado de forma que imita un ciclo diario, lo que lo hace cercano
⬤ anima a los lectores a apreciar el cuerpo y el autocuidado.

⬤ No es una lectura fácil para todo el mundo
⬤ algunos lectores pueden encontrar denso el contenido científico
⬤ las expectativas pueden variar en función del título
⬤ requiere atención para apreciar la profundidad de la información presentada.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Sex Sleep Eat Drink Dream: A Day in the Life of Your Body

Contenido del libro:

¿Sabía que puede saber la hora mientras duerme? ¿Que las mujeres tienen más pesadillas que los hombres? ¿O que hasta la mitad de las calorías que consumes puedes quemarlas simplemente moviéndote? En Sexo, sueño, comer, beber, soñar, la aclamada escritora científica Jennifer Ackerman nos embarca en un asombroso y esclarecedor recorrido por el cuerpo humano durante un día normal, desde el despertar por la mañana hasta el ensueño del sueño y los sueños.

La mayoría de nosotros estamos familiarizados con el concepto de ritmo circadiano, la idea de que el cuerpo humano mantiene su propio reloj interno. Recientes avances científicos revelan la importancia de sincronizar nuestras acciones con nuestros ritmos biológicos, y muestran cómo desafiarlos puede causarnos verdaderos daños.

Con Ackerman como guía, aprendemos cuál es el mejor momento del día para dormir la siesta, hacer una presentación, tomar la medicación e incluso beber un cóctel, además de otros muchos datos útiles y curiosos. Entretenido y profundamente práctico, este libro hará que los lectores piensen en sus cuerpos de una forma totalmente nueva.