Ser Padres Tranquilos y Confiados: Cómo cuidarse a sí mismo (y a sus hijos) en el caos de la vida

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por padres y profesionales por su enfoque práctico y perspicaz de la crianza. Los lectores aprecian que el autor se centre en el autocuidado, los cambios graduales y la importancia de estar presente como padre. Se considera un recurso valioso tanto para los padres primerizos como para los experimentados que buscan mejorar sus habilidades parentales y la dinámica familiar en general.

El libro ofrece consejos prácticos y estrategias para una crianza tranquila y segura, hace hincapié en el autocuidado de los padres, proporciona ejemplos perspicaces y realistas, y se considera un recurso valioso para reducir el estrés y mejorar los enfoques de crianza.

Algunos lectores pueden pensar que, aunque el libro es completo, carece del manual exhaustivo que muchos padres podrían esperar, ya que no existe un manual de crianza definitivo.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Calm and Confident Parenting: How to Care for Yourself (and Your Kids) through Life's Chaos

Contenido del libro:

Ser padres puede resultar abrumador y agotador. Incluso los más dedicados pueden sacrificar su propio bienestar en beneficio de sus hijos, pero eso es un error.

Hay una forma mejor de hacerlo.

Ser padres no tiene por qué ser una mezcla de falta de sueño, estrés, aumento de peso y caos emocional. Serás mejor padre cuando primero cuides de ti mismo. Hacerlo no es egoísta. Si aprendes a equilibrar el cuidado de tus hijos y el tuyo propio, serás una madre o un padre más seguro y tranquilo. Puede parecer imposible, pero no lo es.

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La pediatra y madre soltera Alison Mitzner combina información respaldada por la ciencia con su propia experiencia para llenar las páginas de Calm and Confident Parenting. Comparte estrategias y herramientas de eficacia probada para introducir pequeños cambios en la mentalidad, la rutina y los hábitos. Su guía de ajustes manejables para mejorar la nutrición, centrarse en la forma física y organizar el tiempo de forma crítica le convertirá en un padre mejor y más feliz. Con la sabiduría firme y segura de la Dra. Mitzner, podrá criar a sus hijos con serena confianza y disfrutar de su viaje como madre o padre.