Sentimientos conscientes: Vivir la vida más cerca de tu propia verdad

Opiniones de los lectores

Sentimientos conscientes, de Clinton Callahan, es elogiado por su enfoque práctico y transformador del desarrollo personal, centrado en capacitar a las personas para que se comprometan con sus sentimientos y creen cambios positivos en sus vidas y comunidades. El libro evita las ideas psicológicas dominantes y, en su lugar, ofrece ideas y experimentos únicos basados en una amplia investigación.

⬤ El libro proporciona instrucciones reales, prácticas y paso a paso para crear nuevos comportamientos
⬤ ofrece claridad y honestidad radicales sobre los retos personales y sociales
⬤ capacita a los lectores para recuperar su agencia
⬤ evita las trampas del pensamiento positivo y el nihilismo
⬤ incluye experimentos y mapas mentales que enriquecen la experiencia del lector
⬤ se basa en 45 años de investigación práctica.

Algunos lectores pueden encontrar las ideas poco convencionales y no alineadas con la corriente principal de la psicología; el enfoque puede no resonar con aquellos que prefieren los métodos tradicionales de autoayuda.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Conscious Feelings: Living Life Closer to Your Own Truth

Contenido del libro:

Este libro trata de los sentimientos y del modo en que, como individuos y como cultura, nos hemos insensibilizado ante ellos. Se trata de liberar la posibilidad de utilizar tus sentimientos conscientes para reformar tu vida en torno a lo que realmente te importa.

Sentimientos conscientes introduce a los lectores en el concepto de "barra de insensibilidad personal", una medida que la cultura moderna ha puesto muy alta para mantener todo "frío", bajo control y, en consecuencia, fuera de contacto. Este libro proporciona la perspectiva y los medios para bajar ese listón de insensibilidad. "Puedes sentir con más sabiduría y eficacia", afirma el autor. Puedes recuperar la inteligencia y la energía de tus sentimientos, tanto tiempo negadas y disfrazadas para parecer aceptables. "Ser cool", afirma Callahan, "te permite mirar hacia otro lado ante la escolarización, los medicamentos recetados, las fechorías empresariales, la corrupción, la contaminación, la injusticia, el propósito de tu vida, tu vida amorosa y tu trabajo", y aceptar el malestar genérico que caracteriza tantas relaciones ordinarias.

El marco central del libro se construye con las Diez Distinciones para Sentir Conscientemente, que incluyen: Aprender la potente diferencia entre pensamientos y sentimientos. Diferenciar los sentimientos (basados en el presente) de las emociones (basadas en el pasado, en creencias culturales o religiosas). Experimentar cómo los sentimientos son energía e información absolutamente neutras, ni buenas ni malas, ni positivas ni negativas, pero extremadamente útiles en la vida adulta.

Cada capítulo está enriquecido con THOUGHTMAPS - diagramas claros de formas en las que piensas actualmente y formas en las que podrías pensar - apoyados por una abundancia de experimentos prácticos para probar.

Sentimientos Conscientes trata, en última instancia, de tu conexión y responsabilidad con el destino de la Tierra. Cada página aumenta tu capacidad de emprender acciones prácticas. Cuando dejas de estar insensible, te liberas del confinamiento solitario en tu mundo privado de pensamientos y creencias. Emerges, ya conectado con otros seres humanos, (incluso animales y naturaleza)

Conectado en el mundo de los sentimientos que todos compartimos.

Elegir la insensibilidad fue probablemente una estrategia de supervivencia inconsciente. Pero Callahan se compromete a mostrarte, paso a paso, cómo puedes cambiar tu mente, mejorar tu "thoughtware" y aprender a sentir conscientemente.