Dirigiendo el poder de los sentimientos conscientes: Vivir tu propia verdad

Título original:

Directing the Power of Conscious Feelings: Living Your Own Truth

Contenido del libro:

Este libro trata de los sentimientos y del modo en que, como individuos y como cultura, nos hemos insensibilizado ante ellos. Trata de liberar la posibilidad de los sentimientos conscientes para rehacer nuestras vidas y convertirlas en lo que realmente nos importa. El poder de los sentimientos conscientes introduce a los lectores en el concepto de "barra de insensibilidad personal", una medida que la cultura moderna ha puesto muy alta para mantener todo "frío", bajo control y, en consecuencia, fuera de contacto. Este libro proporciona la perspectiva y los medios para bajar ese listón de insensibilidad. "Puedes sentir más", afirma el autor. Puedes recuperar la inteligencia y la energía de tus sentimientos, tanto tiempo negadas y disfrazadas para parecer aceptables. "Ser cool", afirma Callahan, "te permite mirar hacia otro lado ante la tortura, la invasión, la contaminación y la injusticia", y aceptar el malestar genérico que caracteriza tantas relaciones. El marco central del libro se construye con las Diez Distinciones para Sentir Conscientemente, que incluyen:

Aprender la potente diferencia entre pensamientos y sentimientos, que la mayoría de la gente confunde

Diferenciar los sentimientos (basados en el presente) de las emociones (basadas en el pasado o en la vida de otra persona).

Aceptar plenamente que los sentimientos son energía e información absolutamente neutras, ni buenas ni malas, ni positivas ni negativas.

Cada capítulo está enriquecido con MAPAS DE PENSAMIENTO -diagramas claros de las formas en que pensamos actualmente y las formas en que podríamos pensar- y apoyado por una abundancia de experimentos prácticos para probar. El poder de los sentimientos conscientes es mucho más que un libro de autoayuda o inspiración. En última instancia, trata de nuestra conexión y responsabilidad con el destino de la Tierra. Cuando dejamos de estar insensibilizados, nos liberamos del confinamiento solitario en nuestro mundo privado de pensamientos y creencias. Emergemos ya conectados con otros seres humanos, conectados en el mundo de los sentimientos que todos tenemos en común. En realidad, este libro guía al lector a través de cuatro etapas evolutivas distintas: de la personal, a la relacional, a la transformacional y a la cultural, para mostrarnos cómo utilizar nuestros sentimientos adultos como combustible para vivir nuestro destino como creadores de una cultura sostenible. Elegir la insensibilidad fue probablemente inconsciente para la mayoría de nosotros. Pero, Callahan se compromete a mostrarnos, paso a paso, en este momento, cómo podemos cambiar la mente y aprender a sentir conscientemente.