Sensehacking: cómo utilizar el poder de los sentidos para vivir más feliz y sano

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Título original:

Sensehacking: How to Use the Power of Your Senses for Happier, Healthier Living

Contenido del libro:

El experto mundial en percepción multisensorial nos habla de las extraordinarias formas en que podemos utilizar nuestros sentidos para llevar una vida más enriquecedora.

¿Cómo pueden afectar los muebles de su casa a su bienestar? ¿Qué color de ropa le ayudará a practicar mejor deporte? ¿Y qué sencillo truco le calmará después de un día tenso en el trabajo?

En este revelador libro, el pionero y divertido profesor de Oxford Charles Spence muestra cómo nuestros sentidos cambian nuestra forma de pensar y sentir, y cómo «hackeándolos» podemos reducir el estrés, ser más productivos y más felices.

Nos gusta pensar que somos seres racionales y, sin embargo, el olor de una crema facial cara elimina las arrugas (temporalmente), el ruido de la multitud afecta realmente a la decisión del árbitro y la comida no sólo sabe un 10% mejor si se utiliza un mantel, sino que también se come un 50% más. Si comprendemos nuestros sentidos, podremos controlar mejor nuestras vidas.

Sensehacking explora cómo se estimulan los sentidos en la naturaleza, en casa, en el trabajo y en el juego. En un mundo en el que sufrimos la sobrecarga sensorial de los ciclos de noticias de 24 horas y también priorizamos la distancia física entre nosotros, Spence explica el «hambre de tacto» y muestra cómo podemos superarla. Comprender cómo interactúan nuestros sentidos puede producir resultados increíbles. Esto es divulgación científica en su máxima expresión.