Seis semanas para estar sexy y sin mangas: El plan de 5 pasos para unos brazos estilizados, fuertes y esculpidos

Opiniones de los lectores

El libro «Six Weeks to Sleeveless and Sexy», de JJ Virgin, ha cosechado comentarios mayoritariamente positivos por su atractivo estilo de redacción y sus consejos prácticos sobre fitness y nutrición, especialmente dirigidos a mejorar la fuerza y el aspecto de los brazos. Los usuarios aprecian las rutinas de ejercicios fáciles de seguir, las anécdotas personales y la posibilidad de obtener resultados notables en poco tiempo. Sin embargo, algunos han expresado su decepción por la falta de profundidad en cuanto a la variedad de ejercicios, las opciones dietéticas para los que no comen carne y la inclusión de contenido de relleno.

⬤ Estilo de redacción atractivo y claro.
⬤ Ejercicios fáciles de seguir con ayudas visuales.
⬤ Consejos prácticos de nutrición, incluidos cambios de alimentos saludables.
⬤ Los lectores informan de un aumento de la fuerza, la confianza y la energía.
⬤ Fomenta una mentalidad positiva hacia la forma física y la nutrición.

⬤ Algunos lectores esperaban ejercicios y técnicas más detallados.
⬤ Opciones limitadas para vegetarianos y veganos.
⬤ Algunos contenidos se consideran más de relleno que sustanciales.
⬤ Los consejos dietéticos pueden no ajustarse a las necesidades nutricionales de todo el mundo.

(basado en 152 opiniones de lectores)

Título original:

Six Weeks to Sleeveless and Sexy: The 5-Step Plan to Sleek, Strong, and Sculpted Arms

Contenido del libro:

Seis semanas para estar sexy y sin mangas es un libro fácil de leer y de poner en práctica para las mujeres que desean tener grandes armas y mejores brazos. ¡Tienes derecho a lucir brazos! JJ Virgin, entrenador de nutrición y fitness de las estrellas y autor de La dieta Virgin, ha creado un programa sencillo y sin fallos que recortará, tonificará y transformará tus brazos en tu accesorio más sexy.

Y sin necesidad de ir al gimnasio. El método divertido y directo de JJ te enseñará una forma de comer sin complicaciones que aumentará tu energía, te ayudará a ganar músculo y te sacará de las dietas para siempre. Proporciona estrategias sencillas para evitar los errores comunes que pueden hacer descarrilar tu progreso, incluyendo cómo reducir el estrés y cómo cambiar los malos hábitos de sueño.

JJ desvela las claves para conseguir unos brazos delgados y explica por qué tus músculos nunca aumentarán de tamaño levantando pesas, sino que se harán más pequeños y definidos. Y por último, te da consejos para lucir tus nuevos y atractivos músculos: ropa favorecedora, cómo posar para las fotos y muchos más secretos.