La Dieta Virgen: Elimine 7 alimentos y pierda 7 kilos en sólo 7 días

Opiniones de los lectores

Los comentarios de los usuarios proporcionan una perspectiva mixta sobre «La Dieta Virgin» de JJ Virgin, con muchos lectores defendiendo la eficacia de la dieta para hacer frente a la sensibilidad a los alimentos y conducir a una pérdida de peso significativa. Entre las experiencias positivas más destacadas figuran la pérdida rápida de peso, la mejora de los niveles de energía y el alivio de problemas de salud como el reflujo ácido y el dolor articular. Sin embargo, algunos usuarios consideran que la dieta es difícil de mantener a largo plazo debido al esfuerzo y al compromiso económico que requiere, así como a los resultados desiguales en cuanto a pérdida de peso.

Muchos lectores informaron de una pérdida de peso significativa en poco tiempo, mejoras en los niveles de energía y alivio de problemas de salud como el reflujo ácido y el dolor articular. La dieta destaca por sus claras directrices sobre la eliminación de alimentos inflamatorios, y ha sido elogiada por ayudar a los usuarios a descubrir intolerancias alimentarias. Además, algunos usuarios apreciaron la investigación del autor y la clara presentación de la información dietética.

Varios usuarios consideraron que la dieta era difícil de seguir a largo plazo debido a la complejidad de la preparación de las comidas y al coste económico de la compra de alimentos específicos. Algunos comentaristas se mostraron escépticos sobre los resultados, ya que informaron de una pérdida de peso escasa o nula o de dificultades para mantener estables los niveles de azúcar en sangre. Además, unos pocos mencionaron que la dieta resultaba abrumadora y que requería una revisión significativa del estilo de vida.

(basado en 1693 opiniones de lectores)

Título original:

The Virgin Diet: Drop 7 Foods, Lose 7 Pounds, Just 7 Days

Contenido del libro:

Un bestseller del New York Times.

"La Dieta Virgen elimina los alimentos 'sanos' que en realidad son rehenes de tu salud para que puedas perder peso de forma rápida y permanente" -Mark Hyman, MD, autor número 1 de los bestsellers del New York Times.

Tu gordura no es culpa tuya.

¿Está comiendo todo lo correcto (yogur desnatado, tortillas de claras de huevo, pan integral, incluso tofu) pero sigue sin poder perder peso? La culpa puede ser de tus alimentos "dietéticos" favoritos. El experto en nutrición y fitness JJ Virgin revela el verdadero secreto del aumento de peso: la intolerancia alimentaria. Una reacción negativa a ciertos alimentos, como los lácteos o el gluten, puede sabotear tu salud al desencadenar la inflamación y provocar una serie de síntomas desagradables, como hinchazón, erupciones cutáneas, dolores de cabeza, dolor en las articulaciones y, lo peor de todo, un aumento de peso obstinado.

En La Dieta Virgen, comerás muchos alimentos antiinflamatorios y curativos para recuperar tu salud y restablecer tu metabolismo, al tiempo que evitas los 7 alimentos que tienen más probabilidades de causar intolerancia alimentaria. Nunca sentirás hambre o privación, y en sólo una semana, perderás hasta 7 libras, perderás la hinchazón del vientre, ganarás energía, eliminarás la inflamación y te verás y sentirás años más joven. Y eso es sólo el principio.

Con recetas deliciosas y libres de culpa, así como testimonios de personas que han obtenido resultados satisfactorios, La Dieta Virgen te ayudará a verte y sentirte lo mejor posible.

Ahora en rústica y con una nueva introducción y más recetas favoritas de JJ.