Sea quien quiera: Descubra la ciencia del cambio de personalidad

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una exploración atractiva y bien documentada de la personalidad y su maleabilidad, apoyada por conocimientos científicos y consejos prácticos para quienes desean cambiar. Los lectores aprecian la escritura accesible, las historias útiles y los consejos prácticos, pero algunos creen que el libro podría beneficiarse de una exploración más profunda y de una mayor variedad en su contenido.

⬤ Ofrece una perspectiva esperanzadora sobre la capacidad de cambiar la personalidad.
⬤ Bien documentado y con respaldo científico.
⬤ Estilo de escritura atractivo con historias prácticas y cercanas.
⬤ Incluye consejos prácticos al final de cada capítulo para el desarrollo personal.
⬤ Aborda importantes cuestiones sociales relacionadas con el cambio de personalidad.

⬤ A algunos lectores les pareció que le faltaba profundidad y variedad en el contenido, y preferían ejercicios más diversos.
⬤ Unas pocas reseñas sugirieron que el libro podría utilizar una exploración más rigurosa de ciertos temas.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Be Who You Want: Unlocking the Science of Personality Change

Contenido del libro:

Del neurocientífico cognitivo Dr. Christian Jarrett, un libro fascinante que explora la ciencia de la personalidad y cómo podemos cambiarnos a nosotros mismos para mejor.

¿Y si pudieras explotar la plasticidad de la personalidad para cambiarte a ti mismo de formas específicas? ¿Elegiría ser menos neurótico? ¿Más autodisciplinado? ¿Menos tímido? Hasta ahora, nos han dicho que estamos atrapados en la personalidad con la que nacimos: El introvertido nunca saldrá de su caparazón, el narcisista estará siempre atrapado mirándose al espejo. En Sé quien quieres, el Dr. Christian Jarrett nos embarca en un viaje apasionante, en el que no sólo explora las formas en que la vida nos cambia, sino que muestra cómo podemos moldear deliberadamente nuestra personalidad para influir en el curso de nuestras vidas.

El Dr. Jarrett se basa en las últimas investigaciones para proporcionar formas basadas en la evidencia para cambiar cada uno de los cinco rasgos principales de la personalidad, incluyendo cómo llegar a ser más estable emocionalmente, extravertido y de mente abierta.

El Dr. Jarrett presenta historias convincentes de personas que han logrado un profundo cambio de personalidad, como un líder de una banda que se convirtió en un modelo a seguir para los jóvenes, un drogadicto que se convirtió en un corredor de fondo y un adolescente muy tímido que se convirtió en una megaestrella de Hollywood.

También profundiza en los aspectos positivos de la llamada Tríada Oscura de rasgos de personalidad -narcisismo, maquiavelismo y psicopatía- y en cómo podemos explotar sus ventajas sin pasarnos al lado oscuro. Lleno de cuestionarios y ejercicios interactivos para ayudarnos a comprender mejor los diversos aspectos de nuestras personalidades, historias vitales y pasiones, Sé quien quieres resultará atractivo para cualquiera que se haya sentido alguna vez limitado por cómo se le ha caracterizado y quiera perseguir un cambio duradero.