Sé quien quieres: Descubre la ciencia del cambio de personalidad

Opiniones de los lectores

El libro «Sé quien quieres», de Christian Jarrett, profundiza en la ciencia de la personalidad y subraya que los individuos tienen el poder de cambiar su personalidad y su comportamiento. Combina hallazgos bien documentados con consejos prácticos, historias y ejercicios para ayudar a los lectores a entender su personalidad y guiarles hacia cambios positivos.

El libro está bien documentado y ofrece consejos prácticos y ejercicios. Desmonta mitos sobre la personalidad e infunde esperanza para el cambio, apoyándose en historias y reflexiones atractivas. A muchos lectores les resultó esclarecedor y útil para comprender su propia personalidad y la de los demás.

Algunos lectores opinaron que, aunque la investigación es sólida, el libro podría ser más profundo y complejo. Unas pocas críticas señalaron que parecía ser principalmente una colección de historias con ejercicios simplistas, lo que sugiere que podría no ser lo suficientemente completo para aquellos que buscan una exploración más profunda.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Be Who You Want: Unlocking the Science of Personality Change

Contenido del libro:

Del neurocientífico cognitivo Dr. Christian Jarrett, un libro fascinante que explora la ciencia de la personalidad y cómo podemos cambiarnos a nosotros mismos para mejor.

¿Y si pudieras explotar la plasticidad de la personalidad para cambiarte a ti mismo de formas específicas?

¿Elegiría ser menos neurótico? ¿Más autodisciplinado? ¿Menos tímido?

Hasta ahora, nos han dicho que estamos atrapados en la personalidad con la que nacimos: El introvertido nunca saldrá de su caparazón, el narcisista estará siempre atrapado mirándose al espejo.

En Sé quien quieres, el Dr. Christian Jarrett nos embarca en un viaje apasionante, en el que no sólo explora las formas en que la vida nos cambia, sino que muestra cómo podemos moldear deliberadamente nuestra personalidad para influir en el curso de nuestras vidas.

El Dr. Jarrett se basa en las últimas investigaciones para proporcionar formas basadas en pruebas para cambiar cada uno de los cinco rasgos principales de la personalidad, incluyendo cómo llegar a ser más estable emocionalmente, extravertido y abierto de mente. El Dr. Jarrett presenta historias convincentes de personas que han logrado un profundo cambio de personalidad, como un líder de una banda que se convirtió en un modelo a seguir para los jóvenes, un drogadicto que se convirtió en un corredor de fondo y un adolescente muy tímido que se convirtió en una megaestrella de Hollywood. También profundiza en las ventajas de la llamada Tríada Oscura de rasgos de personalidad -narcisismo, maquiavelismo y psicopatía- y en cómo podemos explotar sus ventajas sin pasarnos al lado oscuro.

Lleno de cuestionarios y ejercicios interactivos para ayudarnos a comprender mejor los diversos aspectos de nuestras personalidades, historias vitales y pasiones, Sé quien quieres resultará atractivo para cualquiera que se haya sentido alguna vez limitado por cómo se le ha caracterizado y quiera perseguir un cambio duradero.