Satisfacción: ¡Comidas deliciosas, sanas y saciantes por 500 calorías o menos!

Opiniones de los lectores

Este libro de cocina ha recibido comentarios abrumadoramente positivos por su sencillez, variedad y recetas saludables. Los usuarios aprecian la facilidad de preparación y el sabor de los platos, que lo hacen adecuado tanto para cocinar a diario como para recibir invitados. Sin embargo, algunos comentarios indican que algunas recetas no son del gusto de todos y pueden requerir ingredientes específicos o difíciles de encontrar.

Recetas fáciles de seguir, variedad de platos saludables, apto para dietas sin gluten, excelente para comidas familiares, preparación rápida, información nutricional práctica y bonita presentación con imágenes atractivas.

Algunas recetas se describen como insípidas o incomestibles, requieren ingredientes difíciles de encontrar y pueden no satisfacer todos los gustos.

(basado en 46 opiniones de lectores)

Título original:

Satisfy: Delicious, Healthy, and Full-Filling Meals for 500 Calories or Less!

Contenido del libro:

Platos deliciosos, sanos y saciantes con 500 calorías o menos.

De Mona Dolgov, autora del éxito de ventas El libro de cocina de la porción perfecta, llega un nuevo y revolucionario libro de cocina y guía de planificación de comidas que hace lo imposible: proporciona más de 120 recetas sin gluten, densas en nutrientes y comidas de 500 calorías (o menos) diseñadas específicamente para proporcionar porciones generosas que sacien sin sensación de restricción. Todas las recetas siguen los principios de la dieta mediterránea basada en plantas, están elaboradas con ingredientes reales y accesibles, son fáciles de preparar y han sido diseñadas para proporcionar raciones enormes que dejarán satisfechos a los lectores.

Coma más, coma mejor. Perfecto para el ayuno intermitente, los patrones de alimentación basados en plantas y las dietas hipocalóricas.