Salve su cerebro: Pasos sencillos y estrategias probadas para reducir el riesgo de deterioro cognitivo, antes de que sea demasiado tarde

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Título original:

Save Your Brain: Simple Steps and Proven Strategies to Reduce Your Risk of Cognitive Decline - Before It's Too Late

Contenido del libro:

Las pruebas son claras: casi la mitad de los casos de demencia y deterioro cognitivo se pueden prevenir. Pero lamentablemente ninguno es tratable.

Entonces, ¿cuáles son los cambios en el estilo de vida que realmente marcan la diferencia para nuestra salud cerebral? ¿Qué hacen los expertos para protegerse del deterioro cognitivo? ¿Y qué podemos hacer ahora mismo para preservar nuestra calidad de vida a medida que envejecemos?

Salve su cerebro responde a todas estas preguntas y a muchas más. A medida que envejecemos, la demencia y el Alzheimer suponen una grave amenaza para nuestra salud y bienestar. Para empezar a luchar contra el deterioro cognitivo, la doctora Ginni Mansberg, médico de cabecera y aclamada locutora, nos presenta las últimas investigaciones basadas en pruebas sobre cómo proteger nuestro activo más valioso: nuestro inteligente, vulnerable y poderoso cerebro. En un momento en que la salud de nuestro cerebro ocupa un lugar cada vez más central, Ginni ofrece consejos de última hora y estrategias que puede poner en práctica ahora para proteger su cerebro a medida que envejece.

Una lectura obligada para cualquiera que desee mantener su calidad de vida, o la de sus seres queridos, hasta una edad avanzada.