Sabiduría y compasión (Empezando por uno mismo)

Opiniones de los lectores

El libro de Lama Tsomo sirve de guía práctica para los interesados en establecer una práctica de meditación budista tibetana, ofreciendo prácticas fundamentales junto con historias personales y segmentos de preguntas y respuestas. Es una continuación de su serie que hace hincapié en la autocompasión antes de extenderla a los demás.

A pesar de su reducido tamaño, el libro es rico en contenido: historias, guías prácticas y bellas imágenes. Es atractivo y cercano, lo que facilita que los lectores conecten con la práctica.

Puede que el libro no esté pensado para leerlo de un tirón; es más adecuado para un enfoque lento y orientado a la práctica, lo que podría ser un inconveniente para los lectores que busquen una narrativa tradicional.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Wisdom and Compassion (Starting with Yourself)

Contenido del libro:

La práctica del budismo tibetano no es sólo una cuestión de qué, sino también de cómo. Este libro te muestra cómo.

Este libro se basa en el Libro 1 de esta serie (¿Por qué molestarse? ), dándote la oportunidad de probar estos métodos y ver cómo funcionan para ti. Sabiduría y compasión: Empezar por uno mismo proporciona una guía ágil y accesible, salpicada de humor, para las personas dispuestas a empezar a aplicar las prácticas tibetanas probadas en el tiempo y en el laboratorio para encontrar la felicidad y la paz en su propia vida moderna.

A través de instrucciones paso a paso, fotografías y explicaciones útiles, Lama Tsomo comparte prácticas que se han utilizado durante miles de años, y enseña cómo podemos experimentar los ricos beneficios de la meditación. Ofrece técnicas para agudizar nuestra concentración, mejorar nuestras relaciones y vivir cada día con más atención, alegría y sentido.

Incluye un conjunto de tarjetas de meditación bellamente ilustradas, «Curiosidades de la ciencia», un glosario de términos y enseñanzas y prácticas que también se presentan en los cursos electrónicos y retiros de la Fundación Namchak.

Coge tu cojín y tu taza de té, y empecemos.