¿Por qué preocuparse? Una introducción

Opiniones de los lectores

El libro sirve como una valiosa introducción al budismo tibetano, haciéndolo accesible y relacionable con los lectores occidentales, especialmente aquellos interesados en la meditación y el crecimiento personal.

⬤ Estilo de escritura ingenioso y realista
⬤ explicaciones eficaces para el público occidental
⬤ combina la terapia y la ciencia del cerebro con las prácticas budistas
⬤ informativo e inspirador
⬤ agradable de leer
⬤ adecuado tanto para principiantes como para quienes buscan profundizar en la práctica de la meditación.

No se han señalado posibles inconvenientes del libro.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

Why Bother?: An Introduction

Contenido del libro:

¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes tomar decisiones cada día que hagan que tu vida tenga más sentido para ti? Esa fue la razón principal por la que Lama Tsomo se "molestó" en meditar. De hecho, ella y millones de personas han descubierto que les ayuda en ese sentido y en muchos más.

En este libro, el primero de la serie Ancient Wisdom for Our Times: Práctica del budismo tibetano, comparte un poco de su historia y la de su maestro, así como una breve reseña de la vida de Buda.

Anteriormente publicado como parte del premiado Por qué sonríe siempre el Dalai Lama (2016), Lama Tsomo ofrece antecedentes para que puedas entender algunos fundamentos del budismo tibetano, contexto esencial para el resto de la serie. En los próximos libros te llevará por el camino de las prácticas reales tal y como se las enseñó su maestro tibetano, pero presentadas de occidental a occidental, en un estilo ingenioso y coloquial. Esta progresión construye y profundiza tu comprensión y tu felicidad.

Podrías decidir meditar y limitarte a observar tu respiración cada día, y no leer este libro ni la serie. Pero eso sería como comprar un libro de cocina y quizá hojear las páginas, pero nunca llegar a la cocina, nunca aprender a hacer esas recetas y nutrirte. Este libro te da el contexto, y la serie te da la comprensión de cómo utilizar las prácticas para que puedas obtener el máximo beneficio, como dicen los budistas, para ti y para los demás.