Running Strong, del Dr. Jordan Metzl: La guía completa del médico deportivo para mantenerse sano y sin lesiones de por vida

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Metzl goza de gran prestigio entre los corredores por su enfoque integral de las lesiones en la carrera, la prevención y el entrenamiento de fuerza. Combina conocimientos especializados con un lenguaje fácil de entender e incluye funciones innovadoras como la realidad aumentada para ofrecer orientación adicional. Aunque muchos críticos elogiaron el libro por su valioso contenido y sus consejos prácticos, hubo críticas sobre la redundancia del libro, la calidad de la impresión y los problemas para acceder a los vídeos complementarios.

⬤ Información completa sobre lesiones al correr, prevención y entrenamiento de fuerza.
⬤ Fácil de leer y entender, con un enfoque positivo y realista.
⬤ Uso innovador de la realidad aumentada para consultas y vídeos virtuales.
⬤ Ilustraciones de alta calidad y útiles consejos de autodiagnóstico.
⬤ Ejercicios prácticos incluidos, orientados a la prevención de lesiones.

⬤ Algo redundante en las soluciones aportadas para diferentes problemas.
⬤ Problemas de calidad de impresión señalados por varios usuarios (por ejemplo, páginas que se sueltan).
⬤ Dificultad para acceder a los vídeos, sobre todo en Kindle.
⬤ Algunos comentarios indican falta de especificidad a la hora de abordar determinadas lesiones.
⬤ Se criticó la preferencia personal por las recomendaciones dietéticas.

(basado en 128 opiniones de lectores)

Título original:

Dr. Jordan Metzl's Running Strong: The Sports Doctor's Complete Guide to Staying Healthy and Injury-Free for Life

Contenido del libro:

Entra en la consulta del Dr.

Jordan Metzl si quieres correr más rápido, más fuerte y sin dolor. Tanto si eres un nuevo corredor que se prepara para su primera carrera como si eres un maratoniano experimentado, este libro de vanguardia te mantendrá en la carretera y corriendo más rápido.

Con información completa e ilustrada sobre la salud en la carrera y la prevención de lesiones, este libro incluye códigos de escaneado integrados que llevan a los lectores a vídeos que tratan temas como las espinillas, la fascitis plantar, las fracturas por estrés y la rodilla del corredor. Los corredores no sólo podrán leer sobre cómo tratar y prevenir cientos de problemas médicos y nutricionales, sino que también podrán acceder a una videoconsulta de alto nivel 24 horas al día, 7 días a la semana, desde cualquier parte del mundo.