Opiniones de los lectores
Resumen:El libro «El cerebro del corredor» ofrece una valiosa perspectiva de los aspectos psicológicos de la carrera a pie y subraya la importancia del entrenamiento mental junto con la forma física. Resulta especialmente beneficioso para los nuevos corredores y para quienes desean mejorar su enfoque mental de la carrera.
Ventajas:El libro ofrece técnicas útiles para el entrenamiento mental, de fácil lectura, consejos útiles para corredores de todos los niveles, contenidos interesantes y relacionables, y explicaciones sólidas de los componentes psicológicos de la carrera a pie. Muchos lectores han informado de cambios positivos en sus experiencias de carrera y en su rendimiento.
Desventajas:Algunas reseñas mencionan que el estilo de redacción podría mejorarse y que el contenido puede considerarse básico para corredores más avanzados. Algunos lectores lo encontraron un poco árido o de ritmo lento.
(basado en 33 opiniones de lectores)
Título original:
Runner's World: The Runner's Brain: How to Think Smarter to Run Better
Contenido del libro:
Como corredor, tu mayor activo (o a veces tu mayor enemigo) es tu cerebro. Lo que piensas y sientes dentro y fuera de la carretera también influye enormemente en tu rendimiento una vez que te pones los cordones.
Runner's World El cerebro del corredor te enseña a descubrir y aprovechar el milagroso potencial del órgano más misterioso e intrigante del cuerpo y a reconfigurar tu mente para una vida de éxitos deportivos. El libro se basa en la ciencia del cerebro y la psicología del deporte más avanzadas, que el autor, el Dr.
Jeff Brown, utiliza a diario en su consulta privada y como parte del equipo médico de varias de las principales carreras en carretera, incluida la maratón de Boston. Lleno de fascinantes reflexiones de corredores de todos los niveles -incluido el campeón de maratón Meb Keflezighi y otros grandes-, el libro incluye información fiable que ha demostrado su eficacia tanto en el laboratorio como en la carretera.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781623363475 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
| Año de publicación: | 2015 |
| Número de páginas: | 240 |
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