Retorno a la naturaleza: La nueva ciencia de cómo los paisajes naturales nos restauran

Opiniones de los lectores

El libro «Retorno a la naturaleza», de Emma Loewe, ha recibido críticas abrumadoramente positivas por su perspicaz exploración de la conexión entre la naturaleza y la salud mental. Los lectores aprecian su atractivo estilo, sus consejos prácticos y la forma en que inspira una relación más profunda con el mundo natural. Ha sido descrito como una lectura obligada para cualquiera que desee reavivar su amor por la naturaleza y mejorar su bienestar.

Estilo de redacción atractivo, consejos prácticos bien documentados, ideas inspiradoras sobre la relación con la naturaleza, bellas ilustraciones, consejos prácticos para distintos entornos y un fuerte énfasis en los beneficios para la salud mental.

Algunas reseñas no señalan inconvenientes concretos, pero pueden dar a entender que a quienes están menos familiarizados con la naturaleza les puede resultar difícil poner en práctica algunas sugerencias. Otros podrían desear una gama más amplia de perspectivas culturales al hablar de la naturaleza.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Return to Nature: The New Science of How Natural Landscapes Restore Us

Contenido del libro:

De la redactora jefe de Sostenibilidad de MindBodyGreen y coautora de The Spirit Almanac llega una guía definitiva para reconectar con el aire libre, repleta de nuevas investigaciones sobre cómo el tiempo en la naturaleza es esencial para nuestro bienestar.

Durante siglos, la humanidad ha estado conectada con la naturaleza. Sin embargo, hemos evolucionado para sentirnos más seguros dentro de nuestros dispositivos, a pesar de que la mayoría de nosotros nos sentimos más tranquilos, creativos y cautivados al aire libre. La mayoría de nosotros nos hemos desconectado de la tierra que amamos: pasamos sólo 12 horas al aire libre a la semana y 77 horas delante de pantallas.

En este libro oportuno y muy necesario, Emma Loewe nos recuerda lo que estamos perdiendo y ofrece un marco para volver a conectar con el aire libre por el bien de nuestra salud y la del planeta. Basándose en las nuevas investigaciones de la psicología, la biología y la ecología medioambientales sobre los beneficios curativos de la naturaleza, así como en la sabiduría sobre el poder espiritual e incuantificable del aire libre, ofrece rituales de autocuidado para ponerlos en práctica y sabiduría para proteger la Tierra a cambio.

En este hermoso libro, con cincuenta ilustraciones a cuatro colores que nos transportan a paisajes de todo el mundo y a nuestros propios patios, los lectores encontrarán inspiración para volver a la naturaleza en busca de regeneración y autocuración, ya sea una tarde en el parque de la ciudad o una excursión por los hermosos parajes naturales.