Restaurar, recargar, florecer - 52 tarjetas: Sugerencias para el cuidado personal y citas edificantes

Título original:

Restore, Recharge, Flourish - 52 Cards: Self-Care Prompts and Uplifting Quotes

Contenido del libro:

Cuando persigues tus sueños y una vida feliz y plena, el autocuidado no sólo es beneficioso, sino esencial.

Más que una moda, el autocuidado es una forma de alimentar el alma, sentirse seguro en la propia piel y recuperar una salud óptima, tanto mental como física. A pesar de ello, el autocuidado no siempre ocupa el primer lugar en la lista de tareas pendientes de todo el mundo y a menudo se convierte en algo secundario en nuestras ajetreadas vidas.

Estas tarjetas te muestran cómo dedicarte tiempo a ti mismo, mantener a raya el estrés y tomar las riendas de tu salud mental. A través de consejos reconstituyentes, citas positivas y ejercicios reflexivos, aprende a cultivar el autocuidado, a desenredar tu ajetreada vida y a abrazar tu bienestar.