Restaurar el Prana: Guía terapéutica de pranayama y curación a través de la respiración para terapeutas de yoga, profesores de yoga y profesionales de la salud.

Opiniones de los lectores

Restaurar el prana es un libro innovador que integra las antiguas prácticas yóguicas con la comprensión científica moderna de la respiración y la salud. Desafía los conceptos erróneos comunes sobre el pranayama, abogando por un enfoque minimalista de la respiración que hace hincapié en la importancia del equilibrio del dióxido de carbono y las técnicas de respiración adecuadas. El libro contiene explicaciones exhaustivas, ejercicios prácticos y una rica combinación de filosofía del yoga y biomecánica. Se considera una lectura esencial para profesores de yoga, terapeutas y cualquier persona interesada en mejorar su salud respiratoria.

⬤ Fusiona con eficacia las antiguas enseñanzas yóguicas con la ciencia moderna.
⬤ Proporciona explicaciones claras y completas de la mecánica y la química de la respiración.
⬤ Incluye ejercicios prácticos y estudios de casos que mejoran la comprensión.
⬤ Desafía y desmiente mitos comunes sobre el pranayama, enriqueciendo el conocimiento del lector.
⬤ Altamente recomendado para profesores de yoga, terapeutas y lectores en general interesados en la respiración funcional.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar la profundidad del libro y la terminología científica densa o desafiante.
⬤ Algunas reseñas mencionan que, aunque el contenido es sólido, la aplicación puede requerir una lectura y práctica cuidadosas, lo que puede resultar desalentador para algunos.
⬤ Puede que no se ajuste a las prácticas tradicionales de todas las escuelas o practicantes de yoga.

(basado en 36 opiniones de lectores)

Título original:

Restoring Prana: A Therapeutic Guide to Pranayama and Healing Through the Breath for Yoga Therapists, Yoga Teachers, and Healthcare Pra

Contenido del libro:

Uno de los problemas más comunes a los que se enfrentan los clientes es la falta de energía, vitalidad o prana, y este libro presenta un enfoque respiratorio sencillo pero revolucionario para restablecer el equilibrio. Basado en las enseñanzas yóguicas, este texto presenta el método de respiración Buteyko como una forma más contemporánea de entender la intención original del pranayama.

A través de una extensa investigación, Robin Rothenberg establece que, al igual que con la técnica de reeducación respiratoria del Dr. Buteyko, los antiguos yoguis prescribían respirar menos, no más.

La ciencia védica y la fisiología se desglosan y explican de forma accesible. El libro presenta una nueva comprensión y aplicación de la respiración para tratar una amplia gama de dolencias, como EPOC, asma, fiebre del heno, trastornos autoinmunes, ansiedad, apnea del sueño y afecciones neurológicas.