Opiniones de los lectores
Resumen:En general, el libro ha sido bien recibido por su bonita presentación, sus útiles técnicas de respiración y sus ilustraciones. Sin embargo, algunos usuarios expresaron su decepción por la calidad del contenido y el estado físico en el que llegó.
Ventajas:⬤ Muy bien presentado e ilustrado
⬤ proporciona técnicas y ejercicios de respiración útiles
⬤ fácil de leer y seguir
⬤ muchos usuarios disfrutan usándolo para yoga y meditación
⬤ adecuado para regalar.
⬤ Algunos ejemplares llegaron con desperfectos
⬤ la letra puede ser demasiado pequeña para lectores de más edad
⬤ se percibe falta de profundidad o de información nueva
⬤ algunos usuarios consideran que el libro es más estético que de contenido sustancial.
(basado en 22 opiniones de lectores)
Título original:
Breathe: Simple Breathing Techniques for a Calmer, Happier Life
Contenido del libro:
Descubre cómo aprovechar el poder de tu respiración con 20 sencillas técnicas de respiración.
La respiración es esencial para la vida, y es uno de los métodos más sencillos para aumentar tu energía, mejorar tu sueño y reducir el estrés: ¡puedes practicarlo solo y es gratis!
Inspirado en las prácticas del yoga, la meditación y la atención plena, Respira incluye instrucciones claras y paso a paso de 20 ejercicios para mejorar tu forma de respirar. Aprende lo esencial, como la respiración en movimiento, la respiración consciente y cómo reequilibrar la respiración y abrirte a sensaciones de energía renovada.
