Título original:
Resilience: Connecting with Nature in a Time of Crisis
Contenido del libro:
La naturaleza es una de las mejores medicinas para los momentos difíciles. Una conciencia íntima del mundo natural, incluso dentro de la ciudad, puede calmar ansiedades y ayudar a crear perspectivas saludables.
Este libro le inspirará y guiará a la hora de afrontar la crisis actual, o cualquier angustia personal o mundana. Melanie Choukas-Bradley es naturalista y guía certificada de terapia forestal que dirige paseos por la naturaleza y baños de bosque para muchas organizaciones en Washington, D. C.
y el Oeste americano. Aprenda de ella el arte japonés del "baño de bosque": cómo sintonizar con la belleza y las maravillas que le rodean con todos sus sentidos, incluso si su esfera actual es un árbol al otro lado de la ventana o un patio trasero salvaje.
Descubre cómo puedes convertirte en un naturalista de patio trasero, aprendiendo sobre los árboles, las flores silvestres, los pájaros y los animales que hay cerca de tu casa. La inmersión en la naturaleza en momentos de estrés puede aportar bienestar y alegría, así como oportunidades de crecimiento personal, ampliación de miras y transformación.
La "Serie Resiliencia" es el resultado de un intenso esfuerzo de colaboración de nuestros autores en respuesta a la epidemia de coronavirus de 2020. Cada volumen ofrece consejos de expertos para desarrollar las habilidades prácticas, emocionales y espirituales que puedes dominar para ser más resiliente en tiempos de crisis.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9781789046830 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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