Reset: Hábitos poderosos para adueñarte de tus pensamientos, comprender tus sentimientos y cambiar tu vida

Opiniones de los lectores

El libro «Reset» de Debra Fileta ha recibido numerosas críticas positivas, destacando su accesibilidad, orientación práctica e integración de la psicología con las escrituras para promover el bienestar mental y emocional. Los lectores aprecian la brevedad de los capítulos, que permiten una lectura diaria manejable, y los pasos prácticos que se ofrecen para facilitar el crecimiento personal. Muchos han encontrado en el libro una herramienta transformadora para navegar por sus pensamientos y emociones.

Los lectores elogian el libro por su estilo accesible, sus hábitos prácticos y sus técnicas eficaces para mejorar la salud mental. La extensión de los capítulos es manejable, lo que facilita su adaptación a vidas ajetreadas. A muchos les resultaron útiles los ejercicios de autorreflexión y crecimiento personal. La integración de las Escrituras con las ideas psicológicas resonó entre los lectores, ofreciendo un enfoque único y poderoso para el bienestar mental.

Aunque la mayoría de los comentarios son abrumadoramente positivos, no se han identificado quejas significativas. Es posible que algunos lectores deseen una orientación más específica sobre ciertos temas o una exploración más profunda de algunos conceptos.

(basado en 110 opiniones de lectores)

Título original:

Reset: Powerful Habits to Own Your Thoughts, Understand Your Feelings, and Change Your Life

Contenido del libro:

Cambia tu vida, hábito a hábito

Puede que sientas que los viejos hábitos son difíciles de erradicar, pero cuando tus pensamientos, sentimientos y comportamientos están sincronizados, es posible lograr un cambio duradero. Debra Fileta, consejera licenciada y autora de fe, está aquí para ayudarte a liberarte, cambiando comportamientos cíclicos poco saludables por nuevos patrones que te den vida.

En este libro, Debra te acompaña a través de 31 prácticas poderosas y sostenibles. Cada ejercicio está basado en la psicología, arraigado en la Palabra de Dios y diseñado para transformar tu comportamiento con cambios duraderos. Reset te ayudará a.

⬤  Reconocer el «por qué» detrás de sus emociones y acciones, lo que le permite identificar dónde necesita sanación.

⬤  Reconfigurar la configuración predeterminada de su cerebro al hacer ajustes simples a su mentalidad y hábitos.

⬤  Reflexionar sobre tus objetivos de crecimiento personal y empezar a dar pequeños pasos para alcanzarlos.

No importa cuántas veces hayas fracasado antes, el poder de Dios y una perspectiva renovada pueden ayudarte a que esta vez sea diferente. ¡Así que prepárate para Reset y comenzar este viaje de prosperar desde adentro hacia afuera!