¿Estás bien de verdad? Ser realista sobre quién eres, cómo te va y por qué importa

Opiniones de los lectores

El libro de Debra Fileta «¿Estás realmente bien?» ofrece una exploración exhaustiva y transformadora de la salud personal que abarca aspectos emocionales, mentales, espirituales y físicos. Combinando la fe con conocimientos psicológicos, el libro desafía a los lectores a enfrentarse a cuestiones más profundas, fomentando la autorreflexión y el crecimiento. Cada capítulo incluye consejos prácticos y ejercicios que fomentan la introspección y la curación, haciendo del libro un recurso valioso incluso para quienes creen que ya están sanos.

El libro es muy apreciado por su estilo práctico y accesible, que resulta ameno y ameno. Muchos lectores aprecian la mezcla de fe y principios psicológicos, que consideran accesible y beneficiosa para el crecimiento personal. La inclusión de preguntas y ejercicios de autorreflexión fomenta la participación activa en el proceso de curación. La vulnerabilidad del autor y sus anécdotas personales resuenan profundamente, animando a los lectores a enfrentarse a sus emociones y traumas pasados.

Algunos lectores consideraron que el material era intenso y recomendaron tomárselo con calma, sugiriendo que leer varios capítulos en poco tiempo podría resultar abrumador. Aunque el libro es elogiado por su profundidad, puede resultar difícil para quienes no estén preparados para afrontar y procesar seriamente sus problemas emocionales y de salud mental.

(basado en 115 opiniones de lectores)

Título original:

Are You Really Ok?: Getting Real about Who You Are, How You're Doing, and Why It Matters

Contenido del libro:

Sólo porque seas cristiano no significa que estés sano.

Tendemos a asumir que estamos bien... hasta que no lo estamos. Estar sano es un proceso continuo que requiere que te detengas, profundices y te hagas las preguntas difíciles.

En ¿Estás realmente bien? la autora y consejera licenciada Debra Fileta te desafía a ser realista sobre quién eres y cómo estás espiritual, emocional, mental y físicamente para que puedas reconocer dónde necesitas crecimiento y sanación. Aprenderás a...

⬤ Comprender y expresar tus emociones de forma saludable y útil.

⬤ Llegar a la raíz de lo que crees sobre ti mismo, los demás y Dios.

⬤ Reconocer las influencias de traumas pasados y reemplazarlas con la verdad de Dios.

⬤ Evaluar honestamente tu propia salud mental y buscar ayuda cuando sea necesario.

⬤ Dar prioridad a su bienestar físico y ver cómo afecta a todas las demás áreas de su vida.

Ha llegado el momento de buscar intencionadamente la salud en todos los aspectos de tu vida. Utilizando una combinación de ciencia, psicología y fe, ¿Estás realmente bien? te ayudará a estar sano desde dentro hacia fuera.