Reprograme su peso: Deje de Pensar en la Comida Todo el Tiempo, Recupere el Control de su Alimentación y Pierda Peso de una Vez por Todas

Opiniones de los lectores

Reprograme su peso, de Erika Flint, es una guía transformadora que hace hincapié en la vida sana a largo plazo en lugar de en las dietas a corto plazo. El libro explora las razones subconscientes que hay detrás de comer en exceso y engordar, aboga por la atención plena y emplea la hipnosis como herramienta para el cambio personal. A través de relatos y consejos prácticos, capacita a los lectores para reconstruir su relación con la comida y lograr una pérdida de peso sostenible.

El libro ofrece una visión profunda de la alimentación emocional y de los factores subconscientes que contribuyen a los problemas de peso. Está bien estructurado, es fácil de leer e incluye historias de éxito que inspiran a los lectores. A muchos les pareció que proporcionaba estrategias prácticas para mantener la salud y mejorar el bienestar.

Algunos lectores se sintieron engañados por el marketing, ya que esperaban una guía de autohipnosis en lugar de una exploración informativa de la hipnosis sin instrucciones concretas. Unas pocas críticas mencionaron la falta de técnicas de hipnosis prácticas en el libro.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

Reprogram Your Weight: Stop Thinking about Food All the Time, Regain Control of Your Eating, and Lose the Weight Once and for All

Contenido del libro:

¿Estás luchando con tu peso - cansado de pensar en comida todo el tiempo, y sientes que estás comiendo fuera de control? En Reprograme su peso, la galardonada hipnotizadora Erika Flint combina técnicas de hipnosis perspicaces y vanguardistas con historias de éxito de pérdida de peso de clientes para ayudar a muchos a perder peso de una vez por todas.

Ella entiende que muchas personas no saben qué hacer para perder peso y a menudo tienen dificultades para seguir con constancia. Algunas personas sienten que hay algo más profundo en su interior que les impide alcanzar su objetivo de pérdida de peso: Flint les muestra cómo sacar estos problemas a la superficie y combatirlos de una forma sana y consciente.

En estas páginas se encuentra la hoja de ruta hacia una persona más sana y feliz.