Recuperarse del agotamiento: Lecciones de Vida para Recuperar tu Pasión y Propósito

Opiniones de los lectores

El libro «Recover from Burnout» ha sido elogiado por su orientación práctica y sus anécdotas personales, que ayudan a los lectores a comprender y gestionar el burnout. Proporciona una explicación clara del burnout, sus causas y métodos de prevención y recuperación, haciéndolo accesible e inspirador.

⬤ Proporciona consejos prácticos para prevenir y recuperarse del burnout
⬤ incluye anécdotas personales y ejemplos clínicos
⬤ presenta explicaciones fáciles de leer y ejercicios prácticos
⬤ muy recomendable tanto para particulares como para entrenadores.

Algunos lectores pueden considerar que necesitan un análisis más profundo o marcos teóricos detrás del burnout; otros pueden desear estudios de casos o ejemplos adicionales más allá de las anécdotas personales.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Recover from Burnout: Life Lessons to Regain Your Passion and Purpose

Contenido del libro:

Lo más probable es que sufras burnout.

Durante algún tiempo, la Master Coach Judy Klipin ha librado lo que parecía una batalla solitaria, alzando la voz sobre el azote del burnout que se acerca a proporciones epidémicas en Sudáfrica, una de las naciones más estresadas del mundo.

Hombres y mujeres, jóvenes y mayores, de todas las profesiones y condiciones sociales han buscado su ayuda para tratar su Burnout. Amas de casa, estudiantes, jóvenes adultos en su primer empleo, empresarios, profesores, madres, padres, médicos, enfermeras, policías, periodistas... todos se quejan de sentirse agotados, abrumados y poco entusiasmados con la vida en general y con la suya en particular. El agotamiento no sólo afecta a los altos ejecutivos, puede afectar a cualquiera. El Burnout no es sólo una cosa, también es un sentimiento de desgana e ineptitud, una falta de entusiasmo y emoción, una emergencia existencial.

Recupérate del Burnout te ayudará a entender por qué lo padecemos, cómo mejorar de él y cómo no volver a padecerlo. Descubrirás cómo:

- Entender tu burnout.

- Reconocer y enfrentarte a los miedos y creencias subyacentes que te llevan a forzar tu cuerpo, mente y espíritu hasta el límite.

- cambiar las creencias y hábitos que te han agotado,.

- Recuperar la energía y el entusiasmo.

- evitar volver a caer en las trampas del agotamiento.