Recuperación 2.0: Supera la adicción y mejora tu vida

Opiniones de los lectores

El libro de Tommy Rosen, Recuperación 2.0, recibe críticas abrumadoramente positivas por su enfoque perspicaz y holístico de la recuperación de la adicción, que abarca no sólo el programa de 12 pasos, sino también el yoga, la meditación y el desarrollo personal. Muchos lectores encontraron inspiración y orientación práctica en su camino hacia la recuperación, sintiéndose profundamente identificados con la historia personal y la filosofía de Rosen. Sin embargo, algunas críticas destacaron la falta de aplicabilidad universal y la preocupación por la comercialización de su enfoque de la recuperación.

⬤ Proporciona un enfoque holístico de la recuperación de la adicción, incorporando el yoga, la meditación y la nutrición junto con los 12 pasos.
⬤ Estilo de escritura personal y cercano que resuena con los lectores.
⬤ Ofrece una nueva perspectiva sobre la adicción, incitando al autoexamen y a la toma de conciencia.
⬤ Contiene sugerencias prácticas y recursos complementarios para profundizar en el tema.
⬤ Muchos lectores afirmaron sentirse inspirados y motivados en su proceso de recuperación.

⬤ Algunos lectores consideraron que el libro era más un libro de memorias que una visión práctica.
⬤ Se basa en prácticas espirituales específicas que pueden no ser adecuadas para todo el mundo.
⬤ Unas pocas críticas mencionaron preocupaciones sobre la comercialización de los recursos de recuperación, cuestionando los altos precios de las clases en línea.
⬤ No todos consideraron que los conceptos del libro fueran universalmente aplicables a todas las experiencias de adicción.

(basado en 195 opiniones de lectores)

Título original:

Recovery 2.0: Move Beyond Addiction and Upgrade Your Life

Contenido del libro:

La sensación era de energía eléctrica zumbando por todo mi cuerpo. Sentí que la sangre entraba en zonas de mis tejidos a las que no había podido llegar durante algún tiempo. Fue aliviador y curativo, más sutil que la sensación de salir de las drogas, pero era detectable y encantador, y por supuesto, no había resaca, sólo una sensación de más facilidad de la que podía recordar. Sentí que me invadía una calidez similar a la que sentía cuando había consumido heroína, pero lejos de la oscuridad de aquella locura, esto era pura luz: un camino a través". - Tommy Rosen, sobre su primera experiencia con el yoga.

La mayoría de nosotros sufrimos algún tipo de adicción. Aunque no seas un borracho empedernido, un anoréxico o un adicto al juego, es probable que luches contra la adicción de otras formas. La adicción al trabajo, comer en exceso y el uso compulsivo de la tecnología, como los videojuegos, los mensajes de texto y Facebook, también son ejemplos muy comunes. Y si usted no sufre una adicción, lo más probable es que conozca a alguien que sí.

A lo largo de más de 20 años de recuperación y trabajando profesionalmente con otras personas, Tommy Rosen ha descubierto los elementos fundamentales de la recuperación y la curación, lo que él denomina Recuperación 2.0. En el libro, comparte sus propias luchas pasadas contra la adicción y poderosas herramientas probadas para liberarse de los obstáculos que se interponen en el camino de una recuperación integral y duradera. En el libro, comparte sus propias luchas pasadas contra la adicción y herramientas poderosas y probadas para liberarse de los obstáculos que se interponen en el camino de una recuperación holística y duradera. Partiendo de los principios clave del programa de los 12 pasos, ha desarrollado un enfoque innovador que incluye.

- Examinar las raíces de la adicción; su historia familiar y la "Historia de la Adicción".

- Prácticas diarias de respiración, meditación, yoga y conciencia corporal.

- Una dieta saludable, basada en la alcalinidad para ayudar con la desintoxicación, aumentar la inmunidad, aumentar la vitalidad, apoyar toda su recuperación, y ayudar a prevenir las recaídas.

- Descubrir tu misión, vivir con un propósito y estar al servicio de los demás.

Recuperación 2.0 0 ayudará a los lectores no sólo a liberarse de sus adicciones, sino a prosperar en su recuperación.