Recupera tu poder: Lecciones de sanación, consejos y herramientas para supervivientes de abusos

Opiniones de los lectores

El libro «Recupera tu poder», de Evelyn M. Ryan, es un recurso completo para los supervivientes de abusos, en particular para los que se recuperan de abusos narcisistas. Ofrece perspectivas perspicaces sobre la curación, herramientas prácticas para el empoderamiento y una comprensión profunda de la dinámica de las relaciones abusivas. A muchos lectores les cambió la vida y lo recomiendan por su claridad y profundidad, a pesar de algunas críticas relativas a la redundancia y a un enfoque muy inclinado hacia la perspectiva de la víctima.

⬤ Impacto transformador para muchos lectores
⬤ proporciona una comprensión profunda del abuso narcisista
⬤ herramientas prácticas y ejercicios para la curación
⬤ perspectivas valiosas que fomentan el empoderamiento
⬤ apoyo empático del autor
⬤ útil tanto para legos como para profesionales.

⬤ Algunos lectores encontraron el contenido redundante con un solapamiento significativo entre las secciones
⬤ sentimientos ocasionales de estar demasiado centrado en la victimización en lugar de la recuperación
⬤ algunas críticas sobre el fuerte préstamo de ideas de otras fuentes.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Take Your Power Back: Healing Lessons, Tips, and Tools for Abuse Survivors

Contenido del libro:

¿Es usted víctima de abusos narcisistas? ¿Sufres estrés traumático? ¿Te encuentras en medio de una crisis emocional provocada por una muerte, una traición, una enfermedad o un divorcio, o simplemente estás listo para sanar porque ya has tenido suficiente? ¿Te sientes infeliz, emocionalmente fatigado y sufres de dolor emocional crónico?

En Recupera tu poder, la autora Evelyn M. Ryan ofrece una guía paso a paso que te enseña a recuperar y utilizar tu poder personal para convertir tu vida basada en el dolor en una vida llena de alegría. Este recurso es el resultado de décadas de búsqueda de la verdad por parte de Ryan para ayudar a adultos supervivientes de abusos en la infancia y otros traumas a curarse de las adicciones al dolor. Te ayudará a descubrir que la fuente de la curación basada en la verdad reside en ti, y que puedes aprovechar ese poder infinito. Ryan discute:

- los verdaderos orígenes de tu dolor crónico y emocional y de tus sentimientos de impotencia - los mayores obstáculos que te mantienen en relaciones abusivas - cómo dejar de pensar como una víctima - qué son los desencadenantes del dolor y cómo identificarlos - la diferencia entre el amor y la adicción al trauma - ejercicios para fortalecer la autoestima, la autocompasión y la autoconfianza - cómo no sólo curarse, sino prosperar después de la recuperación.

Recupera tu poder contiene las lecciones, consejos y herramientas más actuales y eficaces validadas por profesionales de la psicología y supervivientes de abusos. Incluye un programa de recuperación del abuso personalizado, guiado y a tu propio ritmo, que te muestra cómo dejar de pensar como una víctima, acabar con tu dolor emocional crónico y prosperar.