Recupera tu poder: Lecciones de sanación, consejos y herramientas para supervivientes de abusos

Opiniones de los lectores

El libro «Recupera tu poder», de Evelyn M. Ryan, presenta una guía completa para supervivientes de abusos, centrada especialmente en la comprensión y recuperación del abuso narcisista. La autora comparte valiosas ideas, herramientas y ejercicios destinados a ayudar a los lectores a recuperar su poder y dejar atrás los sentimientos de victimización. Aunque muchos lectores encontraron el contenido transformador y lleno de consejos prácticos, algunos señalaron problemas con la redundancia y un ligero énfasis en el victimismo.

⬤ Proporciona una comprensión exhaustiva del abuso narcisista y de las estrategias de supervivencia.
⬤ Ofrece herramientas prácticas y ejercicios para la curación y el auto-empoderamiento.
⬤ Muchos lectores experimentaron transformaciones personales y encontraron el libro profundamente perspicaz.
⬤ Reconocido como un excelente recurso que va más allá de lo que ofrecen otras publicaciones.
⬤ Un autor que ha pasado por dificultades similares y que ha escrito con empatía y empatía.

⬤ Algunas reseñas mencionan contenidos redundantes y repetitivos a lo largo del libro.
⬤ Algunos lectores opinan que se centra demasiado en la perspectiva de la víctima, lo que puede restarle interés.
⬤ La información es descrita por algunos como un resumen de conceptos existentes en lugar de ideas novedosas.
⬤ Algunos lectores expresaron su deseo de un contenido más orientado a la recuperación.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Take Your Power Back: Healing Lessons, Tips, and Tools for Abuse Survivors

Contenido del libro:

¿Es usted víctima de abusos narcisistas? ¿Sufres estrés traumático? ¿Te encuentras en medio de una crisis emocional provocada por una muerte, una traición, una enfermedad o un divorcio, o simplemente estás listo para sanar porque ya has tenido suficiente? ¿Te sientes infeliz, emocionalmente fatigado y sufres de dolor emocional crónico?

En Recupera tu poder, la autora Evelyn M. Ryan ofrece una guía paso a paso que te enseña a recuperar y utilizar tu poder personal para convertir tu vida basada en el dolor en una vida llena de alegría. Este recurso es el resultado de décadas de búsqueda de la verdad por parte de Ryan para ayudar a adultos supervivientes de abusos en la infancia y otros traumas a curarse de las adicciones al dolor. Te ayudará a descubrir que la fuente de la curación basada en la verdad reside en ti, y que puedes aprovechar ese poder infinito. Ryan discute:

- los verdaderos orígenes de tu dolor crónico y emocional y de tus sentimientos de impotencia - los mayores obstáculos que te mantienen en relaciones abusivas - cómo dejar de pensar como una víctima - qué son los desencadenantes del dolor y cómo identificarlos - la diferencia entre el amor y la adicción al trauma - ejercicios para fortalecer la autoestima, la autocompasión y la autoconfianza - cómo no sólo curarse, sino prosperar después de la recuperación.

Recupera tu poder contiene las lecciones, consejos y herramientas más actuales y eficaces validadas por profesionales de la psicología y supervivientes de abusos. Incluye un programa de recuperación del abuso personalizado, guiado y a tu propio ritmo, que te muestra cómo dejar de pensar como una víctima, acabar con tu dolor emocional crónico y prosperar.