Recreando tu yo: Construyendo la autoestima a través de la imagen y la autohipnosis

Opiniones de los lectores

El libro ha sido ampliamente elogiado por su utilidad para la curación personal y el empoderamiento, en particular para superar traumas, vergüenza y creencias negativas sobre uno mismo. Los lectores aprecian el enfoque suave y el contenido perspicaz del autor, que hace accesibles complejas teorías psicológicas. El enfoque en las aplicaciones prácticas, como la autohipnosis y las técnicas de visualización, ha calado hondo en muchos lectores, que han logrado cambios positivos significativos en sus vidas.

⬤ Útil para superar el trauma y la vergüenza
⬤ enfoque perspicaz y suave
⬤ proporciona técnicas prácticas como la autohipnosis y la visualización
⬤ accesible a los no profesionales
⬤ inspira la creatividad y el crecimiento personal.

Algunos lectores desean una versión Kindle; una reseña indica que puede no ser tan eficaz para quienes buscan un enfoque tradicional de autoayuda.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Recreating Your Self: Building Self-Esteem Through Imaging and Self-Hypnosis

Contenido del libro:

Para las personas que fueron heridas emocional y físicamente de niños, el viaje de la infancia a la edad adulta es una lucha constante con la vergüenza, la autocrítica y el miedo.

Este libro muestra a estos hijos adultos de familias disfuncionales cómo utilizar la autohipnosis para resolver los efectos del abuso, para construir una relación sanadora con el niño interior y una inspiradora con el yo futuro, y para devolver "cosas hechas a mano" que están causando dolor. Las historias y estrategias hipnóticas del autor hacen hincapié en la autoaceptación, la curación de viejas heridas y la continuación de la vida.

Los ejercicios explícitos y los guiones autohipnóticos, explicados con claridad y situados en un marco que permite a los lectores dar sentido a sus experiencias, proporcionan a las personas las herramientas que necesitan para crear un yo resistente y sano.