Getting Through the Day: Estrategias para adultos heridos en la infancia

Opiniones de los lectores

El libro «Getting Through the Day», de Nancy Napier, es un recurso muy apreciado por quienes se enfrentan a traumas infantiles, disociaciones y problemas de salud mental. Los críticos elogian sus técnicas prácticas, su tono compasivo y su capacidad para hacer comprender problemas emocionales complejos. Aunque ofrece una gran cantidad de información útil, algunos lectores encuentran ciertos contenidos menos aplicables a sus experiencias, especialmente en relación con las personalidades múltiples.

⬤ Proporciona validación, aliento y soluciones empoderadoras para los supervivientes de traumas infantiles.
⬤ Fomenta un enfoque suave para la recuperación emocional, permitiendo a los lectores trabajar a su propio ritmo.
⬤ Contiene una variedad de ejercicios útiles y discusiones adaptadas a diferentes experiencias, incluyendo la disociación.
⬤ Muchos lectores informan de percepciones personales significativas y mejoras en su salud mental.
⬤ Escrito de forma compasiva y sin prejuicios, lo que lo hace accesible para lectores medios.

⬤ Algunos lectores sienten que el enfoque en personalidades múltiples y autohipnosis puede no aplicarse a ellos, limitando la relevancia del libro.
⬤ Algunos críticos encuentran el libro algo anticuado en su lenguaje y referencias científicas.
⬤ No todo el contenido resuena con todos los lectores, particularmente con aquellos que no se identifican con los problemas disociativos.

(basado en 41 opiniones de lectores)

Título original:

Getting Through the Day: Strategies for Adults Hurt as Children

Contenido del libro:

Este libro permite a los adultos que sufrieron traumas en la infancia aprender nuevas estrategias para hacer frente a las exigencias de la vida cotidiana.

Aunque se centra en los efectos de la disociación e incluye consejos específicos para los múltiples, Nancy Napier presenta docenas de ejercicios útiles para cualquiera que descubra que los sentimientos infantiles no resueltos bloquean el camino de la vida.