¡Recover! Un programa empoderador para ayudarte a dejar de pensar como un adicto y recuperar tu vida

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Stanton Peele «¡Recupera! Deja de pensar como un adicto y recupera tu vida' del Dr. Stanton Peele es elogiado por su enfoque innovador de la recuperación de la adicción, que hace hincapié en el empoderamiento personal, la atención plena y la autoexploración en lugar de los programas tradicionales de 12 pasos. Muchos críticos afirman haber experimentado cambios positivos en sus vidas o en las de sus seres queridos tras aplicar los conceptos de Peele. Sin embargo, el rechazo del libro al modelo de los 12 pasos puede no ser del agrado de todos.

⬤ Enfoque innovador y empoderador de la recuperación de la adicción.
⬤ Enfatiza la responsabilidad personal y el autocuidado.
⬤ Incorpora técnicas de atención plena y autoexploración.
⬤ Comentarios positivos de lectores que han experimentado cambios en sus vidas.
⬤ Se apoya en pruebas empíricas y en una comprensión racional de la adicción.

⬤ Puede ser visto como despectivo hacia los programas tradicionales de 12 pasos, que algunas personas encuentran útiles.
⬤ Puede que no todos los lectores conecten con los enfoques alternativos sugeridos.
⬤ Algunos lectores mencionan que los conceptos son familiares y no aportan nuevas ideas significativas.

(basado en 56 opiniones de lectores)

Título original:

Recover!: An Empowering Program to Help You Stop Thinking Like an Addict and Reclaim Your Life

Contenido del libro:

Durante décadas te han dicho que la adicción es una enfermedad irreversible, una fuerza biológica sobre la que no tienes control. Ese mensaje derrotista no sólo carece de fundamento científico, sino que en realidad impide superar la adicción.

Ahora, el experto en adicciones de renombre mundial Stanton Peele desmitifica la adicción y ofrece un programa innovador que pone a su disposición lo que sí funciona en el tratamiento y la recuperación. Durante cuatro décadas, el Dr. Peele ha desafiado nuestra comprensión de la adicción y la recuperación. Ha desarrollado enfoques que rompen el ciclo de la adicción y nos capacitan para tomar el control de nuestras vidas - incluyendo la comprensión de que somos capaces de dirigir nuestros propios cerebros para cambiar. En Recuperarse, el Programa PERFECTO del Dr. Peele te lleva a través de los conceptos clave de la atención plena, es decir, tu capacidad para desprenderte de tu experiencia adictiva y ver que no es lo que eres, combinada con la idea budista de la bondad amorosa o la autoaceptación. Se trata de un programa de fácil comprensión, aunque polifacético, que permite a tu verdadero yo superar tus impulsos adictivos.

En lugar de centrarse en lo que está mal en ti, el Programa PERFECTO te ayudará a descubrir, aceptar y construir tu recuperación sobre lo que ya está bien en ti. Combinando los mejores tratamientos basados en la evidencia con el uso consciente de la meditación, Recupérate presenta una filosofía transformadora de la vida para liberarte de la adicción para siempre.