Recordar: La ciencia de la memoria y el arte de olvidar

Opiniones de los lectores

El libro «Recordar», de Lisa Genova, explora las complejidades de la memoria y cómo podemos comprender y mejorar sus funciones. Aporta ideas para afrontar los problemas de memoria, ofrece técnicas prácticas y aborda las preocupaciones relacionadas con la enfermedad de Alzheimer. En general, los lectores encuentran el libro atractivo e informativo, aunque algunos lo critican por ser básico y no suficientemente científico para quienes ya están familiarizados con el tema.

El libro está bien escrito, es ameno y hace accesible la compleja neurociencia. Muchos lectores lo encuentran informativo, práctico y tranquilizador, especialmente para quienes se preocupan por su memoria. Ofrece técnicas útiles para mejorar la memoria, incluye ejemplos del mundo real y ha sido descrito como revelador e impactante.

Algunos críticos opinan que el libro es demasiado simplista y básico, y que carece de profundidad y de nuevos conocimientos científicos. Se critica la repetición y la autopromoción del autor. Algunos lectores también consideran que el contenido es más adecuado para principiantes y auguran una experiencia decepcionante para quienes tengan conocimientos previos de la ciencia de la memoria.

(basado en 262 opiniones de lectores)

Título original:

Remember: The Science of Memory and the Art of Forgetting

Contenido del libro:

BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES - Una fascinante exploración de los entresijos de cómo recordamos, por qué olvidamos y qué podemos hacer para proteger nuestros recuerdos, de la mano de la neurocientífica formada en Harvard y autora del bestseller Still Alice.

Utilizando su experiencia como neurocientífica y sus dotes como narradora, Lisa Genova explica los matices de la memoria humana"-Steven Pinker, Catedrático Johnstone de Psicología, Universidad de Harvard, autor de Cómo funciona la mente.

¿Alguna vez ha sentido una oleada de pánico cuando no puede recordar el nombre del actor de la película que vio la semana pasada, o cuando entra en una habitación y olvida por qué estaba allí? Si tiene más de cuarenta años, probablemente no se ría. Puede que incluso le preocupe que estos lapsus de memoria puedan ser un signo precoz de Alzheimer o demencia. En realidad, para la gran mayoría de nosotros, estos ejemplos de olvido son completamente normales. ¿Por qué? Porque, aunque la memoria es asombrosa, dista mucho de ser perfecta. Nuestros cerebros no están diseñados para recordar todos los nombres que oímos, los planes que hacemos o los días que vivimos. Que la memoria falle a veces no significa que esté rota o que sucumba a una enfermedad. Olvidar forma parte del ser humano.

En Recuerda, la neurocientífica y aclamada novelista Lisa Genova profundiza en cómo se crean los recuerdos y cómo los recuperamos. Aprenderá si los recuerdos olvidados son temporalmente inaccesibles o se borran para siempre y por qué algunos recuerdos están hechos para existir sólo unos segundos (como un código de acceso) mientras que otros pueden durar toda la vida (el día de su boda). Llegará a apreciar la clara distinción entre el olvido normal (dónde ha aparcado el coche) y el olvido debido al Alzheimer (que tiene un coche). Y verá cómo la memoria se ve profundamente afectada por el significado, la emoción, el sueño, el estrés y el contexto. Una vez que comprenda el lenguaje de la memoria y cómo funciona, sus increíbles puntos fuertes y sus enloquecedoras debilidades, sus vulnerabilidades naturales y sus superpoderes potenciales, podrá mejorar enormemente su capacidad para recordar y sentirse menos nervioso cuando inevitablemente olvide algo. Puedes establecer expectativas educadas para tu memoria y, al hacerlo, crear una mejor relación con ella. Ya no tienes que temerla. Y eso puede cambiarte la vida.