Recordar: La ciencia de la memoria y el arte de olvidar

Opiniones de los lectores

El libro «Recuerda», de Lisa Genova, ofrece una visión convincente del funcionamiento de la memoria, así como estrategias prácticas para mejorarla y aliviar los temores relacionados con la pérdida de memoria. Aunque muchos lectores lo encuentran atractivo, informativo y fácil de entender, otros opinan que carece de un análisis científico en profundidad y puede resultar repetitivo.

⬤ Excelentes y accesibles explicaciones sobre la memoria y el funcionamiento del cerebro.
⬤ Estilo de escritura atractivo que hace que la neurociencia sea accesible.
⬤ Estrategias prácticas para mejorar la memoria.
⬤ Tonos positivos y tranquilizadores sobre los problemas de memoria.
⬤ A muchos lectores les impactó y les cambió la vida.

⬤ Algunos lectores lo encontraron demasiado básico y falto de profundidad para quienes están familiarizados con la neurociencia.
⬤ Contenido repetitivo que podría condensarse.
⬤ Se percibe que la autopromoción del autor desvirtúa el contenido.
⬤ Algunos encontraron el libro demasiado simplista, parecido a consejos comunes como hacer listas de la compra.

(basado en 262 opiniones de lectores)

Título original:

Remember: The Science of Memory and the Art of Forgetting

Contenido del libro:

Una fascinante exploración de los entresijos de cómo recordamos, por qué olvidamos y qué podemos hacer para proteger nuestros recuerdos, de la mano de la neurocientífica formada en Harvard y autora del bestseller Still Alice.

Utilizando su experiencia como neurocientífica y sus dotes como narradora, Lisa Genova explica los matices de la memoria humana"-Steven Pinker, Catedrático Johnstone de Psicología, Universidad de Harvard, autor de Cómo funciona la mente.

¿Alguna vez ha sentido una oleada de pánico cuando no puede recordar el nombre del actor de la película que vio la semana pasada, o cuando entra en una habitación y olvida por qué estaba allí? Si tiene más de cuarenta años, probablemente no se ría. Puede que incluso le preocupe que estos lapsus de memoria puedan ser un signo precoz de Alzheimer o demencia. En realidad, para la gran mayoría de nosotros, estos ejemplos de olvido son completamente normales. ¿Por qué? Porque, aunque la memoria es asombrosa, dista mucho de ser perfecta. Nuestros cerebros no están diseñados para recordar todos los nombres que oímos, los planes que hacemos o los días que vivimos. Que la memoria falle a veces no significa que esté rota o que sucumba a una enfermedad. Olvidar forma parte del ser humano.

En Recuerda, la neurocientífica y aclamada novelista Lisa Genova profundiza en cómo se crean los recuerdos y cómo los recuperamos. Aprenderá si los recuerdos olvidados son temporalmente inaccesibles o se borran para siempre y por qué algunos recuerdos están hechos para existir sólo unos segundos (como un código de acceso) mientras que otros pueden durar toda la vida (el día de su boda). Llegará a apreciar la clara distinción entre el olvido normal (dónde ha aparcado el coche) y el olvido debido al Alzheimer (que tiene un coche). Y verá cómo la memoria se ve profundamente afectada por el significado, la emoción, el sueño, el estrés y el contexto. Una vez que comprenda el lenguaje de la memoria y cómo funciona, sus increíbles puntos fuertes y sus enloquecedoras debilidades, sus vulnerabilidades naturales y sus superpoderes potenciales, podrá mejorar enormemente su capacidad para recordar y sentirse menos nervioso cuando inevitablemente olvide algo. Puedes establecer expectativas educadas para tu memoria y, al hacerlo, crear una mejor relación con ella. Ya no tienes que temerla. Y eso puede cambiarte la vida.