Recetas y consejos dietéticos para la endometriosis: Más de 250 recetas curativas para ayudar a reducir los síntomas de la endometriosis

Opiniones de los lectores

El libro ofrece abundante información sobre el tratamiento de la endometriosis mediante cambios dietéticos, medicina alternativa y salud emocional. Presenta varias recetas que se adaptan a distintas necesidades dietéticas, aunque se han planteado algunas dudas sobre la precisión de las recetas y la calidad de la redacción.

El contenido informativo y motivador, los consejos dietéticos prácticos, la gran variedad de recetas fáciles de seguir y las útiles listas de la compra promueven un enfoque natural de la salud y tienen buena acogida entre los lectores que buscan aliviar los síntomas de la endometriosis.

⬤ La calidad de la redacción es inconsistente, con problemas de ortografía y gramática
⬤ algunas recetas pueden no estar totalmente libres de gluten o lácteos
⬤ se señalan múltiples errores en las recetas (por ejemplo, ingredientes que faltan, instrucciones incorrectas)
⬤ carece de profundidad para aquellos que buscan pautas dietéticas estrictas.

(basado en 70 opiniones de lectores)

Título original:

Recipes and Diet Advice for Endometriosis: Over 250 healing recipes to help reduce your symptoms of endometriosis

Contenido del libro:

Consejos de nutrición para la endometriosis combinados con más de 250 recetas curativas antiinflamatorias que le ayudarán a reducir los síntomas de la endometriosis.

'Después de hacer cambios en la dieta, ya no necesito antiinflamatorios, los síntomas del intestino irritable casi han desaparecido y me siento con más energía comiendo frutas y verduras ecológicas y tomando mis vitaminas'. Val, EE.UU.

La guía del libro detalla por qué se recomienda omitir ciertos grupos de alimentos de la dieta y cómo pueden desencadenar los síntomas También se dan consejos sobre nutrición y hormonas, cómo equilibrar los estrógenos a través de la dieta y detalles de suplementos específicos que pueden ayudar con el dolor y la inflamación.

El libro cubre todas las necesidades dietéticas, incluyendo alternativas a los lácteos y el azúcar, bebidas y batidos curativos, sopas sustanciosas, platos principales sabrosos, repostería sin gluten, postres sin azúcar y una colección de salsas, aderezos y aliños para ampliar las ideas de comidas.

La investigación sobre los beneficios de la dieta para ayudar a la endometriosis está ganando terreno, así como los comentarios de aquellos que han cambiado su dieta con éxito. El objetivo último de la dieta para la endometriosis es ayudar a minimizar sus síntomas y reducir el impacto que esta enfermedad tiene en su vida.

El objetivo de los consejos y las recetas de este libro es ayudar a:

⬤ Reducir la inflamación.

⬤ Reducir el dolor.

⬤ Reducir el estrógeno.

⬤ Equilibrar las hormonas.

⬤ Ayudar a sanar tu intestino.

⬤ Apoyar su sistema inmunológico.

⬤ Equilibrar los niveles de azúcar en sangre.

⬤ Aumentar los niveles de energía.

Reseñas del libro antes del lanzamiento:

Compré una copia del libro y lo he encontrado muy valioso. Eliminar el trigo, los lácteos y el azúcar de mi dieta (todo lo que puedo hacer es aproximadamente el 80% del tiempo) ya ha supuesto una gran diferencia en mi bienestar. Mi pareja come todo lo que cocino y dice que tus recetas son las mejores recetas vegetarianas que ha probado nunca. ¡Le encanta nuestra nueva dieta! -Jocelyn.

He tenido 4 laparoscopias y años de píldoras anticonceptivas e inyecciones de lupron. Un compañero de trabajo me habló de su página web y pensé que la dieta no podía hacerme daño. En dos ciclos, mis síntomas desaparecieron. Al seguir esta dieta, me convertí en una persona más saludable en general, no estaba tan cansada, tenía más energía, simplemente me sentía mejor. En 2019 di a luz a un niño sano y algo que mis médicos anteriores me dijeron que no era probable. Gracias, gracias, gracias por toda su investigación sobre esta enfermedad y compartir lo que ha aprendido. Que Dios te bendiga. -Christine.