Recarga: Un año de autocuidado para centrarte en ti

Opiniones de los lectores

En general, el libro «Recarga» de Julie Montagu ofrece una guía mensual de autocuidado que muchos lectores consideran inspiradora y práctica. Es elogiado por su estilo de escritura accesible y por las ideas personales de la autora. Sin embargo, algunos lectores consideran que el contenido carece de originalidad y otros tienen problemas con la narración del audiolibro.

Guía inspiradora y práctica para el autocuidado.

Estilo de escritura accesible, que lo hace fácil de leer y comprensible.

(basado en 26 opiniones de lectores)

Título original:

Recharge: A Year of Self-Care to Focus on You

Contenido del libro:

Nombrado en los 8 mejores libros de autoayuda de Independent.

La biblia del autocuidado mes a mes de la gurú del bienestar Julie Montagu.

Recientemente nombrada uno de los diez iconos de la salud holística más importantes del mundo, Julie Montagu sabe un par de cosas sobre salud y felicidad. En Recarga, Montagu comparte una gran cantidad de consejos, sugerencias y consejos diseñados para ayudarle a mantener el autocuidado en la vanguardia de su mente y apoyarle en su viaje hacia una sensación de bienestar integral.

Recarga es la biblia del autocuidado mes a mes, que te ayudará a reponer tu mente, cuerpo y alma. Cada mes del año cubre un área específica del autocuidado, como la alimentación consciente, la gestión del estrés, la desintoxicación digital, la recuperación de la autoestima, la búsqueda de tus pasiones y mucho más.