Raw-Vitalize: La Recarga Fácil de 21 Días de Comida Cruda

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas dispares: muchos elogian sus recetas fáciles de seguir y su efecto transformador, mientras que otros critican la falta de información nutricional, los defectos de algunas recetas y la mala elaboración del libro.

⬤ Recetas fáciles de seguir
⬤ comidas deliciosas y sabrosas
⬤ bueno para principiantes
⬤ incluye listas de la compra
⬤ promueve una alimentación sana
⬤ impacto positivo en los niveles de energía y salud
⬤ variedad de opciones
⬤ preparación rápida de comidas en menos de 15 minutos para muchas recetas.

⬤ Carece de información nutricional
⬤ algunas recetas requieren ingredientes que no figuran en las listas de la compra
⬤ mala calidad de la encuadernación
⬤ las recetas pueden tardar en prepararse más de lo sugerido
⬤ algunos elementos (como el azúcar o el ajo) pueden ser excesivos
⬤ algunos usuarios manifestaron su insatisfacción con el sabor de determinadas recetas
⬤ la maquetación del libro podría mejorarse.

(basado en 176 opiniones de lectores)

Título original:

Raw-Vitalize: The Easy, 21-Day Raw Food Recharge

Contenido del libro:

Súbete a la ola de la salud y la buena vida con este fácil y delicioso plan de 21 días de comida cruda.

Mimi Kirk y su hija, Mia Kirk White, desarrollaron el plan cuando decidieron formar equipo y recordar los beneficios de comer todo crudo, todo el tiempo. Necesitaban un plan que se adaptara a sus apretadas agendas, con comidas que se ajustaran a un menú fijo, pero que les permitiera mezclar y combinar alimentos.

Estas recetas son tan buenas que las harás una y otra vez. Raw-Vitalize incluye listas de la compra, ideas para preparar con antelación y consejos para comer sobre la marcha.