Quiérete sobrio: Guía de autocuidado para una vida sin alcohol para madres ocupadas

Opiniones de los lectores

El libro 'Love Yourself Sober' de Kate y Mandy ha sido muy elogiado por los lectores por su enfoque práctico y de apoyo a la sobriedad, especialmente dirigido a las madres atrapadas en la 'Cultura del Vino para Mamás'. Los críticos aprecian su calidez, humor y la conexión personal que se siente con las autoras, lo que lo hace cercano y alentador para aquellos que están considerando o ya están en el camino de la sobriedad. El libro incluye reflexiones y ejercicios prácticos que resultan útiles a un público amplio, no sólo a las madres, y que ayudan a las personas a entender su relación con el alcohol. Sin embargo, algunos lectores encontraron que la perspectiva feminista y ciertas recomendaciones eran demasiado amplias y poco originales, y sintieron que no ofrecían nuevas perspectivas en comparación con otra literatura sobre la sobriedad.

⬤ Orientación práctica y de apoyo
⬤ estilo de redacción cercano
⬤ ejercicios prácticos
⬤ humorístico y atractivo
⬤ adecuado tanto para madres como para el público en general
⬤ fomenta la autorreflexión y el crecimiento personal
⬤ enfoque bien documentado
⬤ orientado a la comunidad.

⬤ Algunos lectores lo encontraron poco original o repetitivo en comparación con otros libros de sobriedad
⬤ puede sentirse condescendiente debido a una fuerte perspectiva feminista
⬤ ciertos consejos pueden no resonar con todo el mundo
⬤ algunos criticaron el enfoque en los métodos de autocuidado como poco útil.

(basado en 33 opiniones de lectores)

Título original:

Love Yourself Sober: A Self Care Guide to Alcohol-Free Living for Busy Mothers

Contenido del libro:

Optimista, sabio y empático... el mejor compañero sobrio en tu bolsillo' - Clare Pooley, autora de The Sober Diaries.

Un libro increíblemente útil, refrescante y positivo' - Lucy Rocca, Soberistas 'Una guía para sacar lo mejor de una de las transiciones más duras de la vida... Ojalá lo hubiera leído hace diez años' - William Porter, autor de Alcohol Explained Con las preguntas en torno a la cultura del vino de mamá en aumento, Love Yourself Sober explora cómo una relación problemática con el alcohol puede desarrollarse fácilmente, en particular con las madres con poco tiempo, cómo reconocerlo, y qué hacer al respecto.

Kate y Mandy proporcionan un entorno de apoyo sobrio y curioso, fomentando la participación activa mediante el uso de la psicología positiva, métodos de coaching y cuadernos de ejercicios para ayudar a las mujeres a realizar cambios por sí mismas. Quiérete sobria es un libro que empodera a mujeres y madres para que sitúen su propio autocuidado en el centro de un cambio de vida saludable y positivo.