Qué, por qué, cómo: Respuestas a tus preguntas sobre budismo, meditación y vida consciente

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Título original:

What, Why, How: Answers to Your Questions about Buddhism, Meditation, and Living Mindfully

Contenido del libro:

Atraerá a muchas personas que intentan iniciarse en la práctica de la meditación, porque podrán encontrar respuestas (de un verdadero maestro de la meditación) a todas las muchas preguntas que surgen al empezar a meditar.

¿Cómo puedo encajar la meditación en mi ajetreada vida?

¿Cómo debo entender el karma y el renacimiento?

¿Necesito alcanzar estados especiales de jhana para beneficiarme de la meditación?

¿Qué es la "entrada en la corriente" y qué ocurre realmente?

¿Es posible para mí alcanzar la iluminación?

¿Te suena familiar? Si alguna vez has meditado, o incluso has pensado en ello, es posible que te hayas hecho estas preguntas (y muchas más). Buenas noticias: hay respuestas, y las encontrarás en este libro. Este libro es para usted.

Imagina que tienes una reunión sin prisas con uno de los maestros budistas más consumados, eruditos y francos, e imagina que accede pacientemente a responder cualquier pregunta que tengas sobre meditación, vida consciente y muchos conceptos budistas clave, así como un sinfín de preguntas brillantes que nunca se te ha ocurrido plantear.

Tras nueve décadas de práctica y liderazgo budistas, Bhante Gunaratana, autor del bestseller mundial Mindfulness in Plain English y de más de una docena de otros libros, es ese maestro, y Qué, por qué, cómo es una presentación pulida y fácil de leer de exactamente ese encuentro.

Las preguntas en sí son reflexivas, inteligentes y cercanas, sobre temas que van de lo psicológico a lo doctrinal, de lo práctico a lo personal, y todo lo demás. Y las respuestas de Bhante G son siempre en su característico estilo de "inglés sencillo", incluso cuando profundizan en textos y enseñanzas.

Qué, por qué, cómo contiene una gran cantidad de ideas y prácticas sencillas pero poderosas que puedes incorporar a tu vida diaria para acabar con patrones y hábitos insanos y transformar tu experiencia del mundo, desde tu propia mente hasta tus relaciones, tu trabajo y mucho más.