Qué comer si estás embarazada y eres vegetariana - La guía completa para una alimentación sana

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas variadas: muchos elogian su contenido informativo y sus consejos prácticos para vegetarianas embarazadas, mientras que otros lo consideran demasiado básico para vegetarianas experimentadas y expresan su preocupación por el miedo relacionado con las opciones dietéticas durante el embarazo.

⬤ Informativo y fácil de leer
⬤ ofrece consejos directos respaldados por la investigación
⬤ estupendo para planificar las comidas
⬤ cubre todas las etapas, desde la concepción hasta la lactancia
⬤ bien estructurado y agradable de leer.

⬤ Demasiado básico para vegetarianos establecidos
⬤ algunos lectores consideraron que le faltaba profundidad y detalle
⬤ unos pocos lo encontraron abrumador o que inducía al miedo con respecto a la dieta
⬤ algunos contenidos pueden no ser aplicables a lectores de fuera del Reino Unido.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

What to Eat When You're Pregnant and Vegetarian - The complete guide to healthy eating

Contenido del libro:

Como vegetariana o vegana, ya sabes lo importante que es mantener una dieta sana y equilibrada.

Pero estar embarazada también puede hacer que parezca aún más difícil comer y beber de forma que te mantengas sana, que tu bebé esté seguro y que le proporcione el combustible ideal para su crecimiento y desarrollo. Qué comer si estás embarazada y eres vegetariana es tu compañero ideal.

Este libro práctico y compacto es la guía definitiva de alimentación sana para vegetarianas y veganas embarazadas, y ofrece orientación experta sobre qué alimentos son seguros y cuáles debes evitar.