Qué comer durante el embarazo: Guía semanal para favorecer su salud y el desarrollo de su bebé

Opiniones de los lectores

Muchas lectoras aprecian el contenido informativo y las guías semanales sobre nutrición durante el embarazo, mientras que otras critican su enfoque en el peso y el posible alarmismo en relación con la imagen corporal y el aumento de peso. A algunas lectoras les resultó útil para encontrar ideas sobre comidas y consejos nutricionales, especialmente para las madres primerizas, mientras que otras lo consideraron excesivamente negativo y provocador.

⬤ Informativo y bien documentado
⬤ fácil de leer
⬤ incluye orientación nutricional y recetas semana a semana
⬤ útil para madres primerizas
⬤ proporciona buenos conocimientos sobre la nutrición durante el embarazo.

⬤ El énfasis en el aumento de peso y la imagen corporal puede ser negativo e inducir al miedo
⬤ algunos consideraron que las recetas eran demasiado básicas y que el libro carecía de suficientes ejemplos de planes de comidas
⬤ puede que no se adapte bien a las personas con aversión a la comida
⬤ algunos lectores consideraron que les sermoneaba más que les apoyaba.

(basado en 142 opiniones de lectores)

Título original:

What to Eat When You're Pregnant: A Week-By-Week Guide to Support Your Health and Your Baby's Development

Contenido del libro:

Una guía accesible sobre qué comer -y no qué evitar- durante el embarazo y la lactancia, para favorecer la salud de la madre y el desarrollo del bebé durante cada etapa del embarazo, con 50 recetas.

Nuevas investigaciones sugieren que los alimentos que se consumen durante el embarazo pueden tener efectos duraderos en el desarrollo cerebral y el comportamiento del bebé, así como en la cintura. Basándose en los campos de la medicina, la nutrición y la psicología, esta guía fácil de seguir, que también incluye 50 recetas, le ofrece una clara comprensión de lo que su cuerpo realmente necesita y cómo ciertos alimentos contribuyen al desarrollo de un bebé sano y feliz.